Mely ételeket kell a fekélyek kezelésére
A fekélyek a gyomor, a nyombél vagy a nyelőcső sebei. Megjelenésüknek számos oka lehet, de leggyakrabban a stressz, az étrend vagy az egészségtelen életmód okai. Sok fekélyt okoz a Helicobacter Pylori baktérium (Helicobacter pylori).
Tünetek
vágó, tompa vagy égő fájdalom a hasban;
hányinger és hányás;
étvágytalanság;
fogyás;
Ha nem kezelik, a legtöbb fekély tovább súlyosbodik. Feltétlenül változtatni kell étkezési szokásain. Fontos kerülni azokat az ételeket, amelyek ronthatják az állapotát.
A fekélyek minden embernél másképp fejlődnek, de néhány általános ajánlást be kell tartani.
Kik a fekély ellenségei
Fűszeres ételek
A legtöbb fekélyes ember panaszkodik arra, hogy tünetei súlyosbodnak a fűszeres ételek fogyasztása után. Az irritáció elkerülése érdekében kerülje a fogyasztást.
Citrusfélék
A savanyú gyümölcsitalok, köztük a narancslé, a grapefruitlé és más citruslevek, ronthatják az állapotát.
Minimalizálja a kávét és a szénsavas italokat
A kávé és a szénsavas üdítők is irritálhatják a gyomrot. Próbáljon egy reggeli kávéra korlátozni a kávéfogyasztást, és teljesen zárja ki a szénsavas italokat a menüből. Javasoljuk, hogy reggel ne igyon kávét éhgyomorra.
Ne cigarettázz
A dohányzás növeli a fekélyek kialakulásának esélyét, és megnehezíti a meglévők kezelését. A dohányosok kétszer nagyobb eséllyel alakulnak ki fekélyben, mint a nem dohányzók. Ha megfelelően szeretné kezelni a fekélyt, abba kell hagynia a dohányzást.
Kerülje az alkoholt
Az alkohol irritálja a gyomor nyálkahártyáját, ez pedig irritálja a fekélyt. Ha fekélyt vagy bármilyen típusú gyomorproblémát kezel, fontos, hogy a gyógyulás során kerülje az alkoholfogyasztást. Még egy vagy két sör is ronthatja állapotát.
Ne vacsorázzon túl későn
A késői étkezés éjszakai fájdalomhoz vezethet, amely megfosztja az alvástól.
Néhány fekélyes ember azt állítja, hogy tünetei étkezés után súlyosbodnak, mások szerint az evés csillapíthatja a fájdalmat. Kísérletezzen mindkét lehetőséggel, hogy lássa, melyik az Ön számára megfelelő.
Vigyázzon, milyen gyógyszereket szed