ZÓNA és mi - 14 Téma - 50. oldal BG-Mamma
Anya-Annie, az egyetlen kellemetlenség, amelyet a tejtermékek elfogyasztása után érzek, a belekben dübörög. De csak azután, hogy egy ideig korlátoztam őket, és újból bevezettem őket. Ha sokáig fogyasztom őket, nem érzek semmilyen fizikai érzelmet, de van puffadás és folyadékretenció. Szóval próbáld meg figyelni magad. Természetesen minden szervezet más és különböző dolgok befolyásolják. De ne törődjön azzal, hogy megpróbálja.
És egy nyilvános meghallgatáson bejelenteni, hogy mától hivatalosan és újra a Zónában vagyok.
Reggelire főtt sütemények kerültek körbe túróval és baracklekvárral. Ebédre sült bárány rizst és spenótot terveznek. A következő étkezéseket pedig még ki kell találni
Biztosítom, hogy fehérjeim főleg húsból és tojásból származzanak. A tejtermékből ritkábban eszem túrót (Lidl krém) és sárga sajtot (egyedi házi készítést vettem). Kerülöm a sajtot, a joghurtot és főleg a tejet. Figyelje meg önmagát, és egyesével kapcsolja ki a dolgokat, és meg fogja érteni, mi működik az Ön számára. Valamikor ezelőtt kecske házi termékeket vásároltam, és semmi bajom nem volt velük. Azon gondolkodom, hogy újra megvásárolom őket, hogy változatosabb legyen a menü.
PP: Úgy látom, hogy az 50. oldalon vagyunk. Lesz valaki, aki új témát tesz fel?
Tudja valaki, hogy Szófiában van-e étterem vagy élelmiszer-szállító cég, amelyet a ZÓNA szerint készítettek?
(Ognyan Simeonov táplálkozási szakember megtalálta egy ilyen étterem helyét Borovóban, de a telefon sajnos nem naprakész).
Előre is köszönöm!
Tudja valaki, hogy Szófiában van-e étterem vagy élelmiszer-szállító cég, amelyet a ZÓNA szerint készítettek?
(Ognyan Simeonov táplálkozási szakember megtalálta egy ilyen étterem helyét Borovóban, de a telefon sajnos nem naprakész).
Előre is köszönöm!
Nagyon szépen köszönöm! Pontosan erre volt szükségem!
Tudja valaki, hogy Szófiában van-e étterem vagy élelmiszer-szállító cég, amelyet a ZÓNA szerint készítettek?
(Ognyan Simeonov táplálkozási szakember megtalálta egy ilyen étterem helyét Borovóban, de a telefon sajnos nem naprakész).
Előre is köszönöm!
Szeretnék tortát készíteni kókuszliszttel:
- zsír 11g/100g
- szénhidrát 21 g
- fehérje 20 g.