Zöldség-gyümölcs diéta BG-Mamma
Sziasztok hölgyeim Nos, itt vagyok az új kiegészítés, és egy témával kezdek
Mától elhatároztam, hogy áttérek a gyümölcsökre és zöldségekre. Nem csak a súlyszabályozásra irányul, hanem a tisztításra és a méregtelenítésre is. Mégis jön a tavasz - nap és néhány ruha.
Olvastam régi "Gyerünk gyümölcs" témádat, és eléggé motivált vagyok.
180 magas vagyok, és csak szégyellem mondani, hogy mennyi a súlyom. Csak azt tudom, hogy a magasságomhoz 75-80 kg-nak kell lennem. És aztán. A napot friss naranccsal és grapefruittal, valamint egy csésze zöld kávéval kezdtem. Örülök, hogy csatlakozol hozzám
P.S. - Nincs olyan diéta, amelyet ne próbáltam volna ki, kivéve ezt a tisztító rendszert. Lassú az anyagcserém, és remélem, felgyorsítjuk a dolgokat
Szerintem jól ismeri a gyümölcsöket és zöldségeket, ezeken kívül adhat hozzá diót, magot, hüvelyeseket.
Az anyagcsere lelassul, ha éhen hal. Akkor tényleg minden falat "kibír", de ha a test tisztítása mellett kiegyensúlyozott és mérsékelt étrendet fogyaszt, akkor megkapja a kívánt súlycsökkenést.
sok sikert
Szerintem jól ismeri a gyümölcsöket és a zöldségeket, ezeken kívül adhat hozzá diót, magot, hüvelyeseket.
Anyagcseréje lelassul, ha éhes vagy. Akkor tényleg minden falat "kibír", de ha a test tisztítása mellett kiegyensúlyozott és mérsékelt étrendet fogyaszt, akkor megkapja a kívánt súlycsökkenést.
sok sikert
Nem szándékozom éhen halni. Ebédre készítettem egy salátát - jéghegyet és meggyparadicsomot.
2 évvel ezelőtt a számomra nem annyira kellemes és közeli körülményeim miatt abbahagytam a húsevést, csak rosszul voltam tőle. Sok zöldséget kezdtem el fogyasztani - salátákat, sovány ételeket és gyümölcsöket. Anélkül, hogy észrevettem volna, átálltam a vegetarianizmusra és remekül éreztem magam. Mostantól ezeknél a kilóknál voltam, és 2 hónap múlva már 10 vagy több kiló volt.
Bizonyították-e a lassú anyagcserét kutatások?
A zöldség-gyümölcs diéta csak még jobban lelassítja, utána pedig jojó lesz, és többet fog feltölteni, mint amennyit letöltött.
Ez nem azt jelenti, hogy lassú az anyagcseréd, hanem azt, hogy nem megfelelően étkezsz.
Megnéztem egy hasonló családdal készült dokumentumfilmet, és miután utána kutattam, abszolút normálisnak bizonyult.
A családomnak és a férjemnek is van ilyen problémája. A diéták, különösen azok, amelyek kizárják az egész ételcsoportokat, tovább rontják a helyzetet.
A lányom a férjem egyik nővérének másolata. De teljesen más módon táplálják, illetve súlyproblémák nélkül. Azaz a gének nem hibásak semmiben.
Olvasd ezt el.
P.P. És futtasson teszteket, ha nem - hormonokat és inzulinrezisztenciát. Azért írom ezt, mert hosszú és sikertelen küzdelem után a probléma egészségesnek bizonyult számomra.
Szerintem jól ismeri a gyümölcsöket és a zöldségeket, ezeken kívül adhat hozzá diót, magot, hüvelyeseket.
Anyagcseréje lelassul, ha éhes vagy. Akkor tényleg minden falat "kibír", de ha a test tisztítása mellett kiegyensúlyozott és mérsékelt étrendet fogyaszt, akkor megkapja a kívánt súlycsökkenést.
sok sikert
És visszahozta őket, mert?
A zöld saláta és a paradicsom nem eszik.
Kitart egy ilyen ebéddel 17-18 óráig?