Zöld tea - a fogyás titka; Élelmiszer-adalékok
A zöld tea jó a fogyáshoz? A kutatás eddigi eredményei választ adnak - "kissé". A következő jelentése:
Bizonyíték van arra, hogy a zöld tea segít a fogyásban
Számos kicsi, de komoly klinikai tanulmány azt mutatja, hogy a túlsúlyos emberek, akik zöld teát fogyasztottak - italként vagy kivonatként -, többet fogynak, mint azok, akik nem fogyasztanak. A tudomány tudomány, de számos olyan tanulmány is kimutatja, hogy a zöld tea italokból vagy kiegészítőkből nincs különösebb előny. Általában a helyzet…
A zöld tea előnyeit bebizonyító tanulmányok azt mutatják, hogy "a fogyás támogató tendenciája" figyelhető meg, vagy a fogyasztók "lényegesen" többet veszítettek. De az átalakulás általában nem túl komoly. Egy kis tanulmány, amelyet az Oklahoma Egyetemen végeztek, például megállapította, hogy azok az emberek, akik zöld teát fogyasztottak, vagy étrendjükkel kivonatot fogyasztottak, 8 hét alatt körülbelül 600 grammal többet vesztettek, mint azok, akik vizet ittak. Vannak olyan tanulmányok, amelyek még azt is kimutatják, hogy a koffeinmentes zöld teának is jótékony hatása van.