Zeller tea fogyáshoz Fogyás

Zeller nagyon ajánlott fogyókúrás étrendben, de mi a híre?

Az egyik fő jellemző, hogy 90% és 95% között tartalmaz vizet, ami miatt a zöldségek nagyon alacsony kalóriatartalmúak. 100 gramm csak 16 kalóriát tartalmaz.

Ezenkívül könnyen emészthető, és olyan tulajdonságokkal rendelkezik, hogy hidratálja a testet és táplálja a sejteket.

Sokat segít a puffadásban, valamint más típusú gyulladásokban, például az ízületekkel és az izmokkal kapcsolatban.

A zeller a következőket tartalmazza:

-A-, B1-, B2-, B6-, B9- és C-vitamin
-Ásványi anyagok, például kalcium, kálium, magnézium és vas
-Esszenciális aminosavak

Amellett, hogy zellert tartalmaz az étkezésbe, tea formájában is felveheti. Itt van egy recept, amely nagyon megfelel a fogyókúrás étrendjének:

---