Zdraventer Az étcsokoládé 10 egészségügyi előnye
Minden, ami az egészségről szól - egészséges táplálkozás, népi gyógyászat, gyógynövények, receptek, egészségügyi információk, egészségügyi hírek. A Zdraventerben minden hasznos információt megtalál az egészséggel és az egészséges életmóddal kapcsolatban, sok érdekes és hasznos receptet, egészséges táplálkozást, fitneszet, híreket és tippeket.
2011. július 7., csütörtök.
Az étcsokoládé 10 egészségügyi előnye.
 |
| cukorka - étcsokoládé |
Minél több csokoládé kerül feldolgozásra, annál kevesebb az egészségre. Ezért lettek olyan népszerűek a nyers kakaótermékek az utóbbi időben. A feldolgozott étcsokoládéban azonban sok egészséges összetevő marad, feltéve, hogy nem adnak hozzá túl sok egészségtelen összetevőt, például magas cukortartalmat.
Magas antioxidáns-tartalom.
A kakaó tartalmaz flavanolok, kedves flavonoidok, amelyek csak ben fordulnak elő kakaó és csokoládé . A flavonoidok természetes vegyületek, amelyek a növényi táplálékokban megtalálhatók antioxidánsok és semlegesíteni szabad radikálisok a testben.
Csökkenti a vérnyomást.
Étcsokoládé vizsgálatok szerint magas vérnyomásban szenvedő embereknél csökkentette a vérnyomást.
Csökkenti az LDL-koleszterint.
A sötét/étcsokoládé rendszeres fogyasztása kimutatta, hogy az LDL-koleszterint (rossz koleszterint) körülbelül 10% -kal csökkenti.
Természetes antidepresszáns.
Számos tanulmány megállapította, hogy a csokoládé az egyik legjobb étel a harcban Rák más ételekkel együtt, mint pl vörösbor, áfonya, fokhagyma, és tea . A rák elleni küzdelem két módja annak gátlása (csökkentése) sejtosztódás és csökkenteni gyulladás . Az ezen a területen folyó kutatások folyamatosak, és valószínűleg további módokat találnak a csokoládé elleni rák elleni küzdelemre.