Gyermeke érzelmi és mentális egészsége
Főoldal »Gyermekek egészsége» Gyermekének érzelmi és mentális egészsége
Szülőként nagy valószínűséggel rendszeresen orvoshoz viszi gyermekét megelőző vizsgálatokra és védőoltásokra, ügyelve arra, hogy a lehető legegészségesebben étkezzen. De milyen gyakran gondol a mentális egészségére? Nem kevésbé fontos, mint a fizikai fejlődés.
Körülbelül minden ötödik gyermek szenved mentális rendellenességben. Íme néhány lépés, amelyet megtehetsz gyermeked fejlődésének fenntartása érdekében:
Vigyázzon a saját egészségére
Az első dolog, amit meg kell tennie, hogy vigyázzon a saját mentális egészségére. Ez nemcsak megtanítja a gyermeket arra, hogyan vigyázzon önmagára, hanem egészséges szokásokat is teremtsen.
Ha az egyik szülő mentális betegségben szenved, sokkal nagyobb a kockázata annak, hogy a gyermek hasonló rendellenességet fog kialakítani. Ezenkívül növeli annak kockázatát, hogy a családi környezet nem teljesen egészséges a gyermek számára, és ez befolyásolja a mentális állapotát.
Építsen bizalmat köztetek
A szülő és a gyermek közötti egészséges kapcsolat nagymértékben befolyásolja az egészségüket. Próbáljon kiépíteni egy kapcsolatot a gyermekével, hogy gyermeke jól érezhesse aggodalmait, és tudja, hogy számíthat arra, hogy megért és támogat.
Próbáljon megfelelni fizikai és érzelmi igényeinek egyaránt. Ez azt jelenti, hogy vigyázzon rá, amikor éhes vagy szomjas, vagy amikor szomorú és fél.
Légy következetes
A gyerekek szeretik, ha családi környezetük nagyrészt kiszámítható. Szabályokra és rendre van szükségük ahhoz, hogy tudják, bármelyikük megsértésének következményei lesznek.