Zdraventer 10 magas B-vitamin tartalmú étel

Minden, ami az egészségről szól - egészséges táplálkozás, népi gyógyászat, gyógynövények, receptek, egészségügyi információk, egészségügyi hírek. A Zdraventerben minden hasznos információt megtalál az egészséggel és az egészséges életmóddal kapcsolatban, sok érdekes és hasznos receptet, egészséges táplálkozást, fitneszet, híreket és tippeket.

2016. április 20., szerda.

10 magas B-vitamin tartalmú étel

tartalmú
A kelkáposzta a B1-vitaminban rendkívül gazdag élelmiszerek egyike, és gyakran dísznövényként termesztik.

B-vitamin vagy pontosabban B-vitaminok az egyik legfontosabb vitamin az emberi test számára. Ezen B-komplex vitaminok csoportja 8 vízoldható vitamint tartalmaz:

- B1-vitamin: tiamin
- B2-vitamin: Riboflavin
- B3-vitamin: niacin
- B5-vitamin: pantoténsav