Zabpehely palacsinta BB-Team fórum
Egyik reggel palacsintát ettem, és előálltam ezzel a recepttel (nem állítok szerzői jogot, lehet, hogy valaki más gondolt rá) Nagyon egyszerű - ezek rendes palacsinták, de fehér liszt helyett finom zabpehely vagy zabpehely kerül. Dióval készítem őket, mert a boltokban sehol sem találok zabpehelyet.Így 100-120 gramm zabpelyhet 300-400 ml-vel öntünk. tejet, keverjünk össze 4-5 tojásfehérjét és 1 tojássárgáját, adjuk hozzá a tejet és a zabot. Keverjük addig, amíg homogén keveréket nem kapunk, és zsír nélkül tegyük a teflon serpenyőbe, és formázzunk palacsintát. Tökéletes reggeli, amely az NVD számára is szolgál zab). Én személy szerint nem ízesítem őket semmivel, de ha valami diétát talál, nem rossz édesíteni (lekvár vagy csokoládé nem lehetséges, mert nem lesz diétás). A zabot legalább 30 percig áztassa tejben tojással keverés (este csinálom, hogy ne várjak reggel), különben a zab alul marad, és nem lesz homogén keverék, ezért jó palacsinta nem képződik (ez a probléma megszűnik, ha elkészítik) Zabpehellyel). Időbe telik, de jó választás a változatos étrendhez és finom (legalábbis nekem finom).
Ezt a témát az Aquiles szerkesztette 08.02.17 21: 09-kor.
Egy hang tőlem a receptért. A lisztet már régen megpróbáltam fehérjével helyettesíteni. Nagy hiba.:)
Teflon serpenyőben már régóta készítek palacsintát. Véleményem szerint jobb zabkorpát tenni zabpehely helyett, mert finomabbak.
Most, ha javaslatokat tesz az ízesítésre, akkor nem lesz ára:)
diétás üzletekben van lekvár. talán túróval; D
Kár, hogy nem ismerek diétás boltokat a városomban
átengedheti a zabpelyhet a kávédarálón, és finomabbá válnak
Az ismertetőt a DOUBLE_B szerkesztette: 08.02.20. 13:02.
Ma kipróbáltam a receptet.Szuper:)
Íme az NVD-hez (tej nélkül) alkalmas recept módosítása:
10 tojásfehérje, 2 tojássárgája, 100 gramm zabpehely, fél sztyepp cukor nélkül (ízlés szerint), 1 vanília. Mindent összekeverünk egy tálban (keveréket kapunk a boza sűrűségével), és palacsintát formázunk a teflon serpenyőn. Ma megkóstoltam a narancsot, és nagyon jól sikerült. Ez a sztyepp és vanília csodákra képes, és nagyon élveztem.
Itt értettem meg. Draganichki azt mondta, hogy így fogyasztotta a tojást a verseny előtti étrendjében. Azt hiszem, ezt a receptet sokan ismerik, de akkor is böjtölnöm kell.
A beszámolót az Aquiles szerkesztette 08.02.24 20: 43-kor.
A palacsinta nagyon jó, most megeszem őket, és a zab nem befolyásolja rosszul az ízüket, sőt jobb, mint a kupeshki. 1 vaníliát is tettem hozzá.