Zabpehely diéta
A zabpehelyes diéta segít a fogyásban. Ideális expressz módszer az ünnepek utáni fogyáshoz, és optimális az egészséges, energikus emberek számára.
A kalóriabevitel korlátozásával arra kényszeríti testét, hogy használja fel a felhalmozott zsírtartalékokat. A zabpehely étrend alapja a zabpehely, amely mikro- és makroelemeket, E, PP és B vitamint tartalmaz.
Száz gramm zabpehely elegendő a napi cellulóz adag kielégítésére a szervezetben. De mint minden monodietának, a zabpehely-étrendnek nemcsak előnyei, hanem hátrányai is vannak.
Ennek az étrendnek az előnye az alacsony kalóriatartalom és a test telítődése tápanyagokkal, mint kalcium, kálium, nátrium, vas, foszfor, cink, magnézium.
A zabpehely rendszeres fogyasztása segít a gyomorbántalmak kezelésében és csökkenti a rossz koleszterinszintet a vérben, kitisztítja az ereket.
Amikor zabpehely étrendet folytat, akkor nehéz lesz éhesnek lenni. A zabpehely lassan emészthető szénhidrátokat tartalmaz, amelyek órák alatt lebomlanak.