Zabpehely banánnal és almával - Zuzibel minimalista pék

A zabpehely banánnal és almával tökéletes reggeli a mozgalmas hétköznap reggeleken, ugyanakkor teljes és elégedettnek érzi magát délig! Elkészítéséhez 7 összetevőre és kevesebb, mint 10 percre van szükség.

A zabpehely banánnal és almával rostokban, szénhidrátokban, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag reggeli. A zab antioxidánsokat tartalmaz, és fél csésze zab nagy mennyiségű cinket, foszfort, magnéziumot, rézet és vasat tartalmaz. Javítja a gyomor egészségét is.

A zabpehely gyorsabbá tételéhez finom diót használok, mert a zabpehelynek több időre van szüksége a főzéshez. Ha nincsenek finomak, akkor gyorsan és egyszerűen darálhatja őket turmixgépben vagy aprítóban. Hozzáadtam az alma és a banán kedvenc kombinációját a zabpehelyhez. Természetesen egy kis fahéj, mert "jön a tél". 😀

Miután elkészült a zabpehely, kéznél lévő termékekkel díszítettem - mandula + szeletelt, szárított áfonya, alma, merész dió, alma és természetesen egy kis étcsokoládé. Mindig kísérletezhet és hozzáadhatja kedvenc termékeit.

---