Erőedzés - GTA-BG fórumok

Erő edzés

Vélemény: thestig93 »2011. július 28., 01:56

Kíváncsi vagyok, vannak-e emberek, akik foglalkoznak ilyen dolgokkal ezen a fórumon. És ha igen, akkor pontosan mit, meddig jutottál el a fejlődésedben stb. Erőedzés alatt futást, fitneszet, karokat, harci kísértésekre gondolok stb. Általában minden olyan gyakorlat, amely formában tartja Önt. Te is egészségesen étkezel, és ha igen, milyen ételeket eszel pontosan, és mitől veszed el magad.

Erről beszélek.

Azok számára, akik ilyen típusú sportot folytatnak, íme néhány hasznos videó.

Re: Erőedzés

Vélemény: méreg_961 »2011. július 28., 09:20

Hetente egyszer járok edzőterembe. Heti 3-4 napon otthon is edzek. És az állami tornaterembe. Néhány srác összegyűlik a legközelebbi kertben, és két okból elkezdi az arc hasát és néhány felhúzást: 1. Mutatni az elhaladó lányok előtt. 2. Ne adjon pénzt a valódi fitneszre. A BTW itt valami jó neked otthon:

Ha valaki az edzés után azt mondja, hogy nem fáradt, akkor bevallom. Ha megpróbálja, pihenjen pontosan úgy, ahogy a videóban olvasható. Játssza le a videót és tegye meg, amit mutat. Ez után a 8 perc után igyon egy hideg vizet és fogyasszon egy saláta (viccelek) salátához).
BTW Nem vagyok egészséges, vagy bármi más, csak fitt vagyok.

Re: Erőedzés

Vélemény: Ico_BG »2011. július 28., 10:35

méreg_961, Megnéztem ugyanazt a videót és őszintén szólva, a második percben rettenetesen elfáradtam és nem tudtam tovább folytatni.
Most nem így van, folytatom ezeket a gyakorlatokat, és a fáradtságom kezdett csökkenni.

thestig93, nagyon köszönöm a videókat, most meg akarom nézni őket.

Ami az utcai fitneszet illeti - semleges vagyok.

Re: Erőedzés

Vélemény: nrjboyan »2011. július 28., 11:18

Re: Erőedzés

Vélemény: csődör »2011. július 28., 11:24

---