ZABBORNA 500 gr

A zabkorpa kevés kalóriát tartalmaz, de sok rostot és fehérjét tartalmaz. És bár a búza többnyire oldhatatlan rostot tartalmaz, a zabkorpában van a legnagyobb oldható rosttartalom. Az omega-3 telítetlen zsírsavak gazdag forrásai, amelyek szabályozzák a koleszterinszintet és elősegítik a C-vitamin teljes felszívódását a szervezetben. Napi három evőkanál zabkorpa körülbelül 3% -kal csökkenti a vér koleszterinszintjét, és hatással van az arcra és a zsírban gazdag ételek fogyasztásakor. A magas koleszterinszint tisztítását elősegítő anyag a béta-glükán - oldódó ragadós rost, amely gélesedik az emésztőrendszerben. Ez megzavarja a koleszterin felszívódását és termelését, és így nagy része eltávolul a véráramból. Ha több rostot vesz be a napi étrendbe, az megakadályozhatja a túlevést is, mert jóllakottság érzetét kelti.

---