Yuliana Doncheva egy könyvben elárulta, hogyan fogyott 50 kg-ot egy év alatt

Kényeztesse magát nyers cukorkával az egészséges táplálkozásról szóló könyvének bemutatóján

Yuliana Doncheva volt képviselőből kiderült, hogy az édességek mestere, gondozva vékony derekát - "Code Red: Igazságom az ételről" című könyvének bemutatóján tegnap egy szófiai klubban nyers cukorkával és aszalt szilvával fogadta vendégeit., napraforgó tahini, természetes kakaó és kókusz forgács.

"Az étel érzelem, és csak rajtunk múlik, hogy pozitív és élénkítő lesz-e. Az első terhességem után még jobban érdekeltek az általunk fogyasztott termékek. Aztán sokat híztam és meghaladtam a 100 kg-ot. Egy év alatt 50 kg-ot sikerült lefogynom, és visszanyertem a fiatalságból származó alakot "- idézte Doncsevát a Monitor újság.

Gyorsan rámutatott, hogy ez nem egy diétákról és receptekről szóló könyv. "Arra összpontosítottam, hogyan lehet kideríteni, mi az étel és mi nem ehető. Van néhány teszt, amelyet magunk is elvégezhetünk, mert nem mindig bízhatunk a címkékben. Nagyon gyakran megtévesztőek a bennük lévő információk "- kategorikus a nő, aki a volt tévés műsorvezető.

---