Vörös sügér a mediterrán térség vagy a diéta igényével folytatódik - recept fotókkal

diéta

Főzési idő: 30

Szükséges összetevők

  • 1. vörös sügér - 2 hal (átlag)
  • 2. bolgár bors - 1 nagy
  • 3. paradicsom - 4 db.
  • 4. hagyma - 1 nagy fej
  • 5. fokhagyma - 4 gerezd
  • 6. petrezselyem - 1 kis csokor
  • 7. kapor - 1 kis csomó
  • 8. Belsamic ecet (fehér) - 2 tk.
  • 9. schizandra (mindenesetre nekem úgy tűnik, hogy ő az - 2 teáskanál (darál)
  • 10. cukor - 1 tk.
  • 11. szol
  • 12. olívaolaj
  • a páchoz:
  • 1. szójaszósz
  • 2. citrom
  • 3. fehér bors

Recept

Vegyünk 2 nagyon édes süllőt, ha van, és van egy jégkrémünk - felolvasztva és tisztán, mindentől! Ne higgye a mondásnak, hogy a hal fagyott és mérlegben van, és szinte mindig nincs kibelezve. Szóval kell egy kis baj.

Vágott tollakat, pontosabban az uszonyokra és a farokra. Minden ento valamit öntsön szójaszószt, nyomjon citromot (majdnem egészben nekem ment) és várjon.

Közben elkészítjük a sügér kabátunkat.

Hagyma - félgyűrű, apróra vágott fokhagyma (ó, nem kell fokhagymaprés, és itt a Földközi-tengeren sem kell teljes kiőrlésű gabona). Adja át a hagymát aranysárgára, miután fokhagyma is van.