VM-NVH Rufam steakek - meztelen fényképeket mutatok -19 rész - 15. oldal BG-Mamma
Nos, jól vagy +200, de én +600 vagyok. Akár +700 ahhoz a naphoz képest.
Tegnap pedig nem ettem joghurtot, sajtot, gyümölcsöt, bónuszt.
Ma pedig nem sikerült bejelentnem 00-kor.
Hát nem a tegnapi kevés ételből (térfogatként) - összesen 260 g csirke, 2 tojás, 1 paradicsom, 1/2 cukkini, 1 minipaprika, valamint egy kis vaj és néhány zöldség általában.
De megeszem a korpámat és a magjaimat.
Ugh.
Ma + 600 g, 00-ig nem mentem, általában szórakozás!
Denny, véleményem szerint valóban a kevés ételből és a WC-ből származik.Ma egyél gyakrabban és próbálj WC-re menni.
Mennyei, aludj itt, és nincs sok véred hátra, kiesett. Holnaptól kezdve pedig zenélj magad, mivel nincs múzsa. Nincsenek új ingerek? Strand, homok, tenger.
Nekem nagyon nehéz, és nem ettem annyit.
Egyáltalán nem eszem zöldséget, sokat rájuk nehezedek, de 00 miatt később megeszem ... csak kíváncsi vagyok, milyen. A dilemma paradicsom, uborka, cukkini, padlizsán, okra, sárgarépa között van. Mondjon véleményt!
Nekem sem segítenek, ha elakadok.
Ismerem az emberek ezreit:
- meleg vizet reggel éhgyomorra
- olívaolaj éhgyomorra reggel
- friss szilva
- szárított szilva
- aszalt szilva vízben áztatva
- böjti kivi stb.
Volt olyan időszak, amikor mindet egynek adtam elő egyszerre hehe.
De igazad van, pozitívan kell gondolkodnom, köszönöm !
Itt vagyok, de még mindig hallgató vagyok, és hagyja, hogy a hozzáértőbbek tanácsot adjanak neked. És jobb, ha nem túl zsíros. Néhány hashajtó étel, amely nem duzzad, de nekem nehéz megmondani, melyik
Lányok ma reggel leírtam az étlapomat és a kalóriákat. Nem vacsorázom, nagyon dagadt vagyok. Ha éhes leszek, csak egy helyet eszek.
Most kellemes hétvégéket kívánok neked. Szombaton a holdon leszek. Egy idő után elmegyek a bratsigovói villába, és vasárnap visszatérek. Addig nem tudok majd írni neked. nagyon hiányzol.Ölelek és sok csók tőlem
Tony, Mina, segít Dannynek eltévedni?