VM-NVH - 55. rész - 33. oldal BG-Mamma
Elence, lehet, hogy nincs mit megosztani, de gyere és oszd meg, hogy legyen mit olvasni.
És nincs mit mondanom, de jövök és mondom. . Amikor van időm.
Beszámolok a tegnapi rezsim napjáról. A szén egy kicsit több, mert ettem valami több szénhidrátot, de kedvencet és nem nagy mennyiségben . A minap gondoltam rá, és tegnap ugyanezzel kezeltek. Csak az én ízlésem szerint - édesítés nélkül - nincs cukor vagy méz, dióval és nu-nu szárított gyümölcsökkel. Nem volt szándékom feladni.
1866 k, P 21%, M 65%, B 14%
Májjal folytatom. Ma meg kell ennem, ha egyáltalán eszem.
Hogyan eszel pontosan, mert fáradt vagy?
Soha nem unom meg a sült sertésmellet vagy a szeletelt sertéshúst, a sütőben sült szalonnával.
Jó javaslatok vannak. Hozzá tudom tenni a kedvenc "ételemet" - sertéshús (több mókussal), darált, előre főtt káposztával, póréhagymával, kevés sárgarépával és paprikával sült.
Póréhagymás rántottát készítek, házi sertéscomb, szalonna (sajttal/túróval/sárga sajttal vagy anélkül).
Tojást sütünk a sütőben póréhagymával, vajjal és szalonnával. Mint láthatja - a póréhagyma kedvelője vagyok.
Hús- és zöldséglevesek.
Gyakrabban hal.
Nagyon ízleteset ajánlok, csirkemájjal és póréhagymával, de a recepteket a receptek témájába fogom tenni, kétszer is kipróbáltam, elégedett
Ja, és teljesen megszállottja vagyok a főzésnek, de néhány ötlet az elmúlt napokból:
Valami egyszerű és finom, amit tegnap készítettél:
Körülbelül egy kilogramm sertéskaraj, szorosan pecsenyébe csomagolva, 1,5 órán át 100 fokon (vagy addig, amíg belső hőmérséklete el nem éri a 60 fokot) sütjük. Működik sonkaszerű, alkalmas harapnivalókhoz, tojáshoz, "szendvicsekhez" vagy különféle mártásokhoz szolgálják fel. Az eredeti recept
Egy másik kedvenc: zúzott kebab szárított paprikával és szárított paradicsommal (innen).
(Nem tudom, miért fordul a legtöbb kulináris blogger a sovány/tészta/desszertek körül, bár néha vannak jó slágerek)
Más is edények a „mi marad a hűtőben” típusú.
Ma este, változtatásképpen gondolkodom azon, hogy teszteljem ezt a nem különös rendszert quiche sajttal.
Anni, véleményem szerint, vezessen alacsony szénhidráttartalmú étrendet, és fokozatosan minden a helyére kerül. Teljesen szénhidrátmentes étrend lehetséges, de nem annyira kívánatos, és a te esetedben nincs is rá szükség. Attól is függ, mit értesz szénhidrátmentesen. A szénhidrátok megtalálhatók a zöldségekben, a tejtermékekben és a diófélékben, így a teljesen szénhidrátmentes vezetés azt jelenti, hogy csak húst, tojást, vajat és olívaolajat fogyasztanak.
És arra a kérdésére, hogy egész évben így közlekedünk-e, vagy tartunk-e szüneteket. Igen, minden bizonnyal egész évben így vezetek, immár több mint 3 éve. Nem látom szükségét a szüneteknek, ez nem nehezedik rám. Számomra ez a fajta étkezés az életmódom része, nem pedig egy olyan étrend, amely alig várom a befejezését, hogy újra munkát kaphassak.
Ani, Üdvözöljük
Kicsit újdonság vagyok, de mégis megengedem magamnak, hogy válaszoljak neked - ez nem diéta, hanem állandó étrend. Tehát igen - nem tartunk szüneteket, azt hiszem, mindenkivel előfordul, hogy sok szénhidráttal eszel valamit, és anélkül, hogy hamvát szórná a fejére, folytatja. Számomra úgy tűnik, hogy hiányzik valami - zsír ! Ez nem a klasszikus NVD steakekkel, tojással és 0,1% tejjel. a zsírból származik (laikusom magyarázatában ez) az oka annak, hogy a rendszer kiegyensúlyozott és életmódként alkalmazható. Az előző téma ezen első oldalán rengeteg hasznos anyag található, ha lehetősége van elolvasni a "VM NVD kezdőknek" cikket: