Vízi aerobik BG-Mamma
Nem tudok konkrétan válaszolni a fogyás kérdésére, mert általában gyenge vagyok.
De ami a vízi aerobikot illeti, szívesen adok további részleteket.
Sokat sétáltam, szünetekkel.
Beleértve a terhességem alatt is.
Számos előnye van: a legnagyobb az, hogy nincsenek terhelve az ízületei, a hát alsó része stb. Ez volt az oka annak is, hogy terhesség alatt aerobikba jártam.
Minden bizonnyal nagyon jótékony hatással lesz a testére.
Ha valóban nyilvánvalóbb eredményre vágyik, azt tanácsolom, hogy legalább heti 2 alkalommal menjen el, és legalább az elején vegyen részt más sportokkal, legyen szó otthoni edzésről, ha másra nincs lehetősége.
Ha ajánlanom kell egy adott sportot, amellyel kombinálhatnám, akkor azt mondanám - Zumba. Elég intenzív és a vízi aerobikkal kombinálva nagyon jó eredményeket érhet el!
Nem tudok konkrétan válaszolni a fogyás kérdésére, mert általában gyenge vagyok.
De ami a vízi aerobikot illeti, szívesen adok további részleteket.
Sokat sétáltam, szünetekkel.
Beleértve a terhességem alatt is.
Számos előnye van: a legnagyobb az, hogy nincsenek terhelve az ízületei, a hát alsó része stb. Ez volt az oka annak is, hogy terhesség alatt aerobikba jártam.
Minden bizonnyal nagyon jótékony hatással lesz a testére.
Ha valóban nyilvánvalóbb eredményre vágyik, azt tanácsolom, hogy legalább heti 2 alkalommal menjen el, és legalább az elején vegyen részt más sportokkal, legyen szó otthoni edzésről, ha másra nincs lehetősége.
Ha ajánlanom kell egy adott sportot, amellyel kombinálhatnám, akkor azt mondanám - Zumba. Elég intenzív és a vízi aerobikkal kombinálva nagyon jó eredményeket érhet el!