Víz mézzel és citrommal városi mítosz vagy csodálatos főzet ᐉ Kíváncsi • életmóddal kapcsolatos hírek a módjáról
Úgy gondolják, hogy reggel teljesen meg kell kezdeni egy pohár vizet mézzel és citrommal.
A méz és a citrom a természet ajándékai közé tartozik, amelyek jól ismertek számos egészségügyi előnyükről és gyógyító tulajdonságukról. Különböző alkalmazásuk és fogyasztási módjaik közé tartozik a mézes és citromos ivóvíz. De vajon valóban hasznos-e ez a látszólag egészséges és hasznos "főzet" a testünk számára?
Világszerte sok ember egy pohár vízzel, mézzel és citrommal keverve kezdi a napját. Vannak, akik fogyás céljából teszik, mások testük tonizálására, mások pedig a test védekezésének fokozására.
Köztudott, hogy a méznek és a citromnak számos egészségügyi előnye van.
A méz az egyik legerősebb antioxidáns és flavonoid, amely elősegíti az immunitás erősítését. Alacsony glikémiás indexe van, ezért nem járul hozzá a kalóriákhoz.
A citrom viszont nagyon gazdag C-vitamin-forrás, és méregtelenítő anyagként működik. A citromban található pektinrostok lassítják a cukrok és poliszacharidok, például keményítő emésztését és javítják a gyomor-bél traktus egészségét.
Ha a fentiek igazak, akkor arra a következtetésre kell jutnunk, hogy a méz és a citrom kombinációja egy pohár vízben feloldva valóban jót tesz az egészségünknek. Vagy ez csak egy városi mítosz?
Itt van számos egészségügyi szakértő véleménye, akik az NDTV indiai televízióhoz kommentálták ezt a kérdést:
Fotók: redőny
1. Megtisztítja testünket: Igen vagy Nem?
A levegőnkből, a belélegzett levegőnkből, az elfogyasztott italokon és az elfogyasztott ételeken keresztül folyamatosan sokféle vegyi anyagnak és méreganyagnak vagyunk kitéve, amelyek árthatnak nekünk. Bár a szervezetnek természetes védekező képessége van ezek ellen a fenyegetések ellen, nem rossz, ha extra lendületet ad neki ennek a természetes italnak a segítségével.
"A méz, a citrom és a víz megtisztítja testünket. Alvás közben a toxinok tovább halmozódnak a testünkben, bár nem érezzük. Ezért ez a tisztító természetes ital nagyszerű módja a nap megkezdésének. A nagyobb hatékonyság érdekében a víznek langyosnak kell lennie - sem forrónak, sem hidegnek, és meg kell inni, amint felér az ágyból "- magyarázza Dr. Akansha Kotibaskar, ayurvéda vezető tanácsadója, a Forest Essentials.