Vitagold- 70. rész
Gyönyörű káposztalével
A fehér káposztával házi kozmetikumokat készíthet hármas eredménnyel: bőr pigmentáció nélkül, gyulladás és ráncok nélkül
A zöldségek szerves savakban gazdagok, vitaminok és ásványi anyagok. Az erős antioxidáns A-vitamin csillapítja a gyulladást, hidratálja a bőrt, támogatja a sejtek regenerálódását, elősegíti a kollagén és az elasztin képződését. A B9-vitamin ideális orvosság a pattanások ellen, a C-vitamin fiatalít, a K-vitamin megakadályozza az arc duzzadását és a tiszta pigmentációt. A kálium hidratálja a száraz bőrt, a szerves savak pedig eltávolítják a ráncokat.
Használhat apróra vágott káposztát, pépesített vagy préselt levet. A fellépés erőteljesebb lesz, ha forró fürdés után párolt bőrre viszi őket.
A káposzta leve a leghatékonyabb száraz bőrre. Kenje meg az arcot krémmel vagy krémmel. Ezután áztassa a gézt az őrölt káposzta levével, és tegye 15 percre. Az olíva maszk is jó. A friss káposztalevelet forrásban lévő vízben megolvasztjuk és a turmixgépbe tesszük. Keverjen össze egyenlő mennyiségű gyümölcslevet és olívaolajat. Ha a bőre fehér, a maszk 3 evőkanál. káposztalé, 1 felvert tojássárgája és 1 tk. az olívaolaj megpuhítja. Hidratálja a bőrt, ha apróra vágott káposztaleveleket kever össze búzaliszttel, tejszínnel vagy tojássárgájával.
Káposztapépes maszk segítségével megtisztítja a kiszáradt zsarnok bőrt a foltoktól. Alkalmazása előtt dörzsölje meg a bőrt kukoricaolajjal vagy olívaolajjal, és készítsen egy 7 perces forró borogatást - olvasztjon meg egy gézdarabot kamilla vagy víz tinktúrájában, amelyhez 1 tk. szóda. A kásához tegyen néhány káposztalevelet a turmixgépbe. Tartsa az arcán 20 percig. Hidratálja a bőrt, ha hetente 2-3 alkalommal végzi el a maszkot. Az egész tanfolyam 20 maszkból áll, írja a "Minden a családnak" újság.
A pszichoterápia segít a bulimia kezelésében
Az áldozatnak nehéz dolga lehet, szoronghat vagy rossz kedve lehet
Aztán az étel olyanná válik, mint egy drog. Ezen keresztül megpróbálja kompenzálni rossz hangulatát. Mert a bulimia kezelése a szakemberek antidepresszánsokat, nyugtatókat, vitaminokat és ásványi anyagokat írnak fel. Metabolikus és vizelethajtó stimulánsok nem ajánlottak. További terápiás lehetőségek a testmozgás és a relaxáció. Segít a pszichoterápia is, amelynek során a páciens képes lesz elgondolkodni néhány olyan témán, amely a csecsemő első benyomásaival kapcsolatos ezen a területen. Így a terápia a következő kérdések körül forog: éhes vagyok, amikor eszem, és élvezem? Milyen érzések társulnak az éhséghez? Milyen valódi igényeim vannak? Hogyan lehet kielégíteni őket? A terapeuta segít pácienseinek megérteni néhány mechanizmust és megváltozni, leküzdeni a magányt, többet kommunikálni. Röviden, ez egy küzdelem az életképtelenségünkkel és a döntés, hogy végre elfogadjuk testünket olyannak, amilyen a vékony alak mítoszának elutasításával. Természetesen időbe telik ...
Az őszi fontokat tavasszal nehéz elveszíteni
A hideg beköszöntével természetes ösztönünk hízni - készletek a téli hónapokra
De a pusztán természetes törvényektől eltekintve az a tény, hogy sokan változtatjuk életünk ritmusát ez változatlanul befolyásolja az ábrát. De elkerülhetetlen-e néhány font a tél előtt?
A Súlyfigyelők által készített tanulmány szerint a nők 29% -a kezd bőségesebben étkezni az ősz beköszöntével. Ennek oka nemcsak a hideg, hanem leginkább az a stressz, amelyet a nyári hónapok vége után érünk és teljes erővel kezdjük a munkát. A válaszadók elárulják, hogy az ősz első hónapja után a mérleg kezd jobban megmutatkozni, és látszólag az életmódjuk ugyanaz, mint a nyáron. A magyarázat az, hogy testünk más rezsimen ment keresztül a melegebb hónapokban - több saláta és gyümölcs, több ital, kevesebb hőéhség és több testmozgás, majd azonnal visszatér a bőségesebb és kalóriatartalmú ételekhez. A táplálkozási szakemberek azonban határozottan állítják, hogy még ha kora ősszel is meghízunk egy-két kilogrammot, nincs garancia arra, hogy örök poggyászunkká válnak, mert testének legalább 40 napra van szüksége ahhoz, hogy újra alkalmazkodjon egy új rendszerhez, és visszatérjen a ugyanaz a font.
Érdekesség, hogy a tanulmány szerint a százalékos arány szinte azonos - a nők 30% -ának éppen azért kell diétát kezdeni az őszi hónapokban, mert aggódik a hízás miatt. Bármennyire abszurdnak is hangzik, a táplálkozási szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy valójában sokkal többet rejt a viselkedésük súlygyarapodási állításokkal, mint azoknál a nőknél, akik annyit esznek, amennyit szoktak enni - írja a "For Women" magazin.
Szuper hasznos recept a máj tisztítására!
Ezt a receptet a korábbi májbetegség vagy túlterhelés után javasoljuk.
Szükséges termékek:
6 citrom
3 grapefruit
10 cm gyömbérgyökér
4 szegfűszeg fokhagyma
néhány levél friss menta
0,5 liter forralt vizet
3 evőkanál lenmagolajat
1 teáskanál kömény por
Az elkészítés módja:
Minden terméket megfelelő edénybe keverünk. A vízbe citrom- és grapefruit-levet adnak, amelyet fel kell főzni, és nem szabad megfőzni. Hozzáadjuk a reszelt gyömbért, a zúzott fokhagymát, a mentaleveleket, a lenmagolajat és a köményt.