Virág saláta rizzsel és zöldségekkel

Ez a színes saláta nagyon jó ötlet a friss zöldségek és a magok kombinációjához.

Felkészülési idő: 10 perc.
Főzési idő: 20 perc.
Nehézségi szint: könnyen
Adagok: 2
1 adagra: 450 kalória, 19 gramm zsír, 64 gramm szénhidrát, 10 gramm fehérje

zöldségekkel

  • 100 g rizs;
  • 1 pirospaprika (tisztított magokkal és apróra vágva);
  • fél uborka (tisztított magokkal és apróra vágva);
  • 1 sárgarépa (reszelt);
  • 6 szárított barack (apróra vágva);
  • 2 evőkanál. tök/napraforgómag;
  • 2 evőkanál. olivaolaj;
  • fél narancs levét.