Vince Gironde étrendje; Pecsenyék és tojások
Több dologról ismert, amelyek közül az egyik a diéta.
Vince Gironde étrendje
Sokan hallhattátok állításáról, miszerint az eredmények 90% -a attól függ, hogy mit eszünk.
Valójában régen hallottam az étrendjéről. Csak akkor vettem észre a Keto-diéta és az Atkins-diéta fellendülését. Ami, hogy őszinte legyek, többé-kevésbé Vince étrendje, de átdolgozott és kissé módosított formában.
Vince nagy támogatója volt az alacsony szénhidráttartalmú étrendnek. Számára az alacsony szénhidráttartalmú étrend - magas fehérje- és zsírtartalom volt a helyes étkezési mód, amikor fogyni és lefogyni akarunk. Nem csak ez, de szerinte ez megfelelő étrend az izomtömeg növelésére.
Tekintettel arra, hogy milyen messzire ment a szakterületén, Vince Gironde határozottan tisztában volt azzal, hogy mit csinál. A 70-es évek szinte minden testépítője, sőt színésze, köztük Arnold Schwarzenegger is hozzá ment tanácsért.
Steakek és tojások - magas fehérje- és zsírtartalmú étrend
Nem számít, hogyan néz ki, valószínűleg ennél könnyebb étrendet nehéz megtalálni.
Röviden, az étrend napi két étkezésből áll, amelyekben magas a zsír- és fehérjetartalom. Ebben az étrendben nincsenek szénhidrátok, és 4 vagy 5 naponta csaló ételt készítenek, amelyben szénhidrátokat fogyasztanak.