Vince Gironde alapelvei; Erős test adalékanyagok nélkül

alapelvei

Tehát, mielőtt elkezdeném a cikket, azt szeretném mondani, hogy a webhely egyik állandó olvasója küldte el nekem - Iliya Chipilov, amelyekre nagyon köszönöm neki. Kicsit szerkesztettem és előkészítettem mindannyiótok olvasására. Hagyjon egy megjegyzést alatta, hogy elmondja, mit gondol.

Vince Gironde alapelvei

Alig van olyan ember, aki komolyan gondolja a testépítést, aki még nem hallott volna Vince Gironde-ról, akit "Vas Gurunak" neveznek. A 20. század elejének egyik legkiemelkedőbb fitneszedzője. Vezetése alatt a legnagyobb testépítők közül néhány, például Arnold Schwarzenegger, Larry Scott Lou Ferrinho és még sokan mások edzettek abban az időben. Érdekes módon Larry Scott később egy cikkében beismerte, hogy a róla elnevezett "marhapadot" először Vince Gironde aulájában láthatták. Vince terme a szteroidok tömeges bevezetése előtti időszakban annyi bajnokot hozott létre, hogy Vince Girondét "Dosteroid Gurunak" is nevezték. A következő sorokban bemutatom néhány ötletét, amelyek egy részét erősen kritizálták, de később különféle tanulmányok megerősítették.