Villám fogyás Rihannával

A világzenei megasztár Rihanna minden előadás előtt tisztító étrendet készít, amelyet francia táplálkozási szakemberek dolgoztak ki. Miért ne használná ki? !

villám

A legfontosabb, hogy ne felejtsük el, hogy reggel, miközben még ágyban van, jó meginni 2 pohár vizet. Általában ez alatt a 3 nap alatt jó minél több időt tölteni az ágyban. Ezért jó az étrend alatt a diétát tartani.

A reggeli egy pohár sovány tejet tartalmaz 1 teáskanálnyival. természetes kakaót és 1 ek. édesem. 15 perc után - narancs vagy grapefruit. 1,5 liter vizet kell meginni 12 órán belül.

Ebédre 200 g főtt sovány halat fogyaszthat. Köretnek - 300 g párolt zöldség.

A délutáni 16 órás reggeli joghurtot tartalmaz 1 liter mézzel