Vigyázzon egy évvel a fogyás után - Fogyókúrák és fitnesz

A statisztikák azt mutatják, hogy a fogyókúrával fogyókúrák 80% -a egy év alatt visszanyeri a lefogyott súlyt.

Úgy gondolják, hogy ennek oka a megfelelő étrend fenntartására irányuló akarat hiánya, de a tudósok szerint a probléma nem mindig az akaraterőben rejlik.

Az ausztrál táplálkozási szakorvosok úgy vélik, hogy az étvágyhormonok, amelyek aktivitása a diéta és a fogyás során megszakad, jelentősen aktiválják és növelik az étvágyat a diéta napjai után.

Az ausztrál orvosok tanulmányukban így fogalmaztak: "A fogyás sokkal nehezebb, mint a fogyás. Lehetséges, hogy ez nem a régi étkezési szokások visszatérésével, hanem a test biológiai változásaival függ össze.

A tudósok már régóta tudják, hogy a hasnyálmirigy, a belek és a zsírszövet hormonjai befolyásolják a testtömeget és az olyan folyamatokat, mint az éhség és a kalóriaégetés. De ennek az ellenkezője is igaz - a zsír mennyiségének csökkentése a szervezetben csökkenti egyes hormonok, például a lipthin szintjét, és növeli mások, például az éhséget okozó ghrelin szintjét. A mai napig nem sikerült megállapítani, hogy az ilyen változások mennyi ideig tartanak fenn a szervezetben, miután egy személy lefogyott.

---