Vesel Tsankov - Ne legyünk soványak (5) - 55 bevált recept - Könyvtáram

(55 tesztelt recept)

Ez a könyv nem ingyenes. Szabadon terjeszthető, de elolvasásáért minimum árat kell fizetni.

A könyv a Bolgár Újságírók Uniójának támogatásával jelent meg.

Kiadás:

Ne legyünk soványak!

55 tesztelt recept

Georgiev and Daughter Kiadó

Más webhelyeken:

Tartalom

Lóverseny helyett
Alacsony kalóriatartalmú menü
Amikor forgalmi dugóban vagyunk, nem vagyunk zsúfoltak!
Ah, azok a nagymamák!
Aki nem tartott diétát?
Gyönyörű és finom
Egy csésze kávé
Reggeli az ágyban
Sokféleség
Hogyan lehet összetörni a potpourrit
A híres
A hiba helyes
Tiszta és egyszerű
Finom fesztiválok
Mint egy könyv
A régi szép napok
A kemény ütésű fejekhez
Hő!
Csodák
Svédasztal és más északi szépségek
Álarcos mulatság
A vad hív
Remete leves a léleknek
Tartson régi szakácskönyveket
A boldogság paprika
Kenje be a szeletet
Karácsony!
Tűz és jég
Az új év telik, az evés folytatódik
Kulináris fórumok
Csirketejből
Jobb teli gyomorral gondolkodni
A nyulak őrülete
Valami borítékban
Rúgd a labdát, hajtsd a hajót
Nos, hát
Gram, fillér, centiméter
Fel fel…
Nagy húsvéti sütemények
Még mindig tud
Ecetes uborka és egyéb kihívások
Vakáció
És valaki biciklizik
Süt a nap, esik az eső
kicsi a világ
És a királyok esznek
Pekingtől Londonig
Mint a mókusok
Akár érezhető, akár nem?
A szakácsok nem számítanak csirkéket
Nyugalom és egészséges ételek
Lovagok páncél nélkül
Karoshi és egyéb stresszek
Őrök és apacsok
Nosztalgikus menü
Nagyon lassú bab

Aki nem tartott diétát?

Nem hiszem, hogy van olyan felnőtt, aki életében legalább egyszer ne követte volna a diétát. Az emberek döntő többsége pedig - legalábbis megfigyeléseim szerint - folyamatosan diétázik. És ahány ember, annyi diéta.

Emlékszem egy egészséges bolgár bácsira egy faluból, aki amikor reggel 5 órakor felkelt, mielőtt elkezdte a vidéki munkát, ahol nem volt vége, a kályhán megpirított egy szelet kenyeret, fokhagymával megdörzsölve és sózva, télen egy szelet szalonnával a tetején és egy pohár pálinkával díszítve, de 50 foktól felfelé. Ez az ember sokat dolgozott a ház körül és a földeken, télen nyitva sétált és a hópelyhek megolvadtak a homlokán és a mellkasán, de ahogy öregedett, májproblémái voltak, valószínűleg a pirítós miatt. Másrészt a hasonló étrendet követõ honfitársai az õsi idõkig életben vannak. A gén, ahogy mondani szokták, és a gén nagyrészt szerencse kérdése, ezért ne húzzuk az ördögöt a farkánál, vegyük az ésszerűt a reggeli ala paisan receptjéből.