Vélemények arról; az új csoda a fogyásért Nidora; 3. oldal BG-Mamma

csoda

Csalók vannak az egész világon!

Véleményt írtam az oldalra, és nem tették közzé nekem, írtam még egy véleményt, de mégsem történt meg

Megkérdeztem, hogy nem veszélyes-e a fára, mint a legtöbb dolog a fogyás szempontjából, de. semmi!

Ki tud majd véleményt írni, gondolkodjunk együtt.

Kedves hölgyeim, hagyja fekve az összes tablettát és ígéretet a csodálatos fogyásról:

Itt van egy ingyenes tanács tőlem fogyásért (hölgyeknek):

1. Számolja ki, mennyi kalóriát eszik naponta - hogy a nap végén hátrányos helyzetbe kerüljön a test szükségleteinek megfelelően (A méretre és súlyra vonatkozó kalóriaszámológépek az interneten elérhetők). Ez a legbiztosabb módja annak fogj neki fogyni. Egyél 50% szénhidrátot, 30-35% fehérjét és 15-20% zsírt.

2. Szükség van akaratra és kitartásra -felejtsd el a következő ételeket (vagy legalábbis minimálisra korlátozhatja őket) - alkohol, szénsavas italok és gyümölcslevek, gofri, chips, csokoládé, cukorral és édesítőszerekkel ellátott italok, zsíros húsok, kolbászok, péksütemények, sült ételek, félkész termékek. Csökkentse vagy teljesen állítsa le a kenyeret - a fogyást félretéve, csak ez a pont javítja jelentősen az egészségét és az immunrendszerét. Egyél a gyümölcsből étkezések között, nem közvetlenül előttük vagy utánuk. Jobb egész gyümölcsöt fogyasztani, mint friss gyümölcsöt inni - a friss gyümölcsökben magas a gyümölcscukor koncentráció, és elveszítik a teljes gyümölcs hasznos tulajdonságainak nagy részét. Igyál naponta 1,5 - 2 liter vizet, de ne közvetlenül közvetlenül étkezés előtt vagy után, mivel a folyadékok hígítják a gyomornedvet és zavarják az emésztést.