Vélemények a fehérje étrend mellett és ellen 2. oldal
Nem csoda, hogy a fehérje diéták univerzális hobbi, hiszen követői ugyanolyan nagyok, mint a hollywoodi sztárok, Jennifer Aniston és Catherine Zeta-Jones.
Megiből • 00.00.0000, 00:00:00 h.
És mint te, mindig is komoly problémáim voltak a felesleges kilókkal. Ez valóban világos. Hosszú évekig küzdöttem ezzel a diétával, amelyet elkezdek és nem fejezek be, a sportot, amelyből írok, és mindezt sikertelenül. Ennyi idő után rájöttem, hogy a legfontosabb az, hogy van zseléje és egy nagyon erős sör. Már egy ideje diétát követ és van eredménye, de valóban 6 akarattal kell rendelkeznie. Magasra kell emelnie a fejét, és meg kell bánnia: "Tudok".
Abbahagytam a tészta és az édesség fogyasztását, de amikor édességet festettem, csak mézem volt. Nincs zsírom, például olaj, vaj, sertéshús, semmi párolt.
Az enyém6 mindenféle gyümölcs elfogyasztásához, banán, zöld nélkül (amennyit csak akar), fehér csirke prérifarkas nélkül (főtt vagy sült), sült tea (de nem sok), természetes gyümölcslevek, sok víz, sült hal (nagyon hasznos), sózott keksz vagy kétszersült kenyér helyett (de csak kevés), savanyú tej, amennyit csak akar 6, alma (nagyon hasznos a 4ervata-hoz és a test tisztításához), fehér sajt (sózatlan).
Tudom, hogy mindenki utál sokat belőle, de időről időre főtt burgonyát vagy sült, párolt zöldséget eszem, például padlizsánt, 4u6ki-t, paradicsomot, hagymát, őszit (mindezt kockákra vágva), szeretnék hozzáadni egy kis vizet egy kevés sót, és nagyon ízletes és diétásan fogalmazott.
Ossza meg barátaival a problémákat, majd könnyítse meg az Ön számára. Fogd mint valami normális dolgot, és ne gondolkodj állandóan azon, hogy fogynod kell, és hogy diétázol.
Jó, ha egy kis időt töltesz sportolással - futással, biciklizéssel, úszással. A testmozgás sokat segít
Sikert kívánok neked és ne add fel
Didi által • 00.00.0000, 00:00:00.
olvassa el Dr. Atkins diétás könyvét; szigorúan kövesse, és 2-3 hónap múlva legalább 20 kilogrammot fog fogyni
Shadowsongból: 00.00.0000, 00:00:00 h.
Abe kvi sa tiq gluposti v statiqta be. A fehérje étrend alapja nem az inzulin, és az a felfogás, hogy szénhidrátok hiányában a test a szükséges energiához felhasználja a zsírtartalékokat.
**** • 00.00.0000, 00:00:00 órától.
A Tr1na-ig pontosan 22 napig követtem ezt a diétát, és lefogytam 3 kg-ot. Mielőtt elkezdtem volna követni, sok tojást és salátát ettem, de húst nem - általában a csirkét leszámítva nem szeretem a húst. sok csokoládét, sajtot, burgonyát evett. .Amikor abbahagytam 1 kg-ot híztam. És valójában 2 kg volt a hatás. Azt tervezem, hogy kipróbálom a japán étrendet, mert el akarom érni az előző kg-ot (58 kg), és fogynom kell 4 kg. Nekem is el kell kezdenem néhány gyakorlatot, mert a combom nagyon nyugodt. Sikert kívánok neked! A diéta során rettenetesen elveszettnek éreztem magam.