Diéták, kalóriák, testmozgás, súly

--------------------
A számítógépem sakkban vert meg, de a kick-boxban nem jelentett nagy kihívást. - Emo Philips

testmozgás

--------------------
"Nincs haldokló, és a feladatnak van megoldása." - Utca. Johnson

Idézet:
én pedig kegyes nád vagyok

Egy pártból vagyunk, nyugodj meg
Hallottam a zumbáról egy másik fórum egyik ismerősétől, de azt is túl szélsőségesnek tartom a számomra.

--------------------
A számítógépem sakkban vert meg, de a kick-boxban nem jelentett nagy kihívást. - Emo Philips

Nem csak ez - gyakran szocializálódnak
tangó, salsa vagy csoportos táncok, táncok általában felemelik a hangulatot, kommunikálnak új emberekkel és edzik a kardio rendszert.

Ezenkívül a tánc megtanulása szabályokat és fegyelmet jelent, és kitartással és módszertanokkal segíti a cél kitűzését és elérését.

Dzver, jártam néhányszor zumba órákon (az edzőteremben csinálják) és nagyon szórakoztató, valami az aerobik és a latin tánc között, nagyon tetszett, de aztán osztályt váltottak, és nem voltam kényelmes .