Vélemények a diéta tartós fogyás

A tartós fogyás étrendje nem varázslatos, kitartást és nagy motivációt igényel. Az étrendnek nincs külön követendő menüje, inkább az étrend és a testmozgás hosszú távú megváltoztatásának elvei.

tartós

Br • 2009.12.27., 22:39:50 óra.

abe, miközben olvastam az alacsony zsírtartalmú termékeket fogyasztó tanácsokat, és megértem, mennyire egészséges.

Szerző: Sashka • 2009.12.12., 15:15:01 óra.

Chik, én is! több évig mindig diétáztam, és mindig „lefogytam”, és a szikla nem mozdult! néhány hétig abbahagytam a diéták gondolkodását, elkezdtem aerobikozni, de csak egyet, amit heti 2-3 alkalommal élvezek, még kevesebbet kezdtem el enni anélkül, hogy tudatosan (!) próbálkoztam volna, és elkezdtem fogyni. az elején még 2-3 naponta 1 kilót fogytam, és 59 kg voltam 162-nél, amikor elkezdtem. lányok, gondolkozzatok! a javaslatom ANTIDIET - mindent megeszel, az egyetlen szabály, hogy ne egyél túl. és élvezd az életet, mert minden nap egyszeri és soha nem tér vissza:-)

Írta Chik • 2009.12.12., 01:35:08.

Fogyókúrák. Hmm, 12 óra munka után, ma este nagyon jól éreztem magam 1 csokis milka elfogyasztásakor. mmm, és este 12 órakor megettem a csokoládémat, és olyan jól éreztem magam:) Lányok, nekem is van fogynom, miközben a "diéta" ​​szó számomra kínzást jelentett! Most már nem érdekel:) jól érzem magam, és a skála minden héten boldoggá tesz:) A diéta a gondolkodásmód megváltoztatásával kezdődik, nem a diétával:) Igen. ez nem azt jelenti, hogy "fonal!" Végül is azért eszünk, hogy éljünk, nem azért élünk, hogy együnk:)