Vélemény (# 2) BB-Team fórum

Szia! Általában még soha nem követtem diétát, de úgy döntöttem, hogy kipróbálom, ezért szeretném hallani a véleményét erről a feltöltő programról. Ne felejtsük el: 4 éves tapasztalat. 88кг. 180 cm, kar 42 cm, derék 98 cm kissé zsíros, de most azt tervezem, hogy egy hónap alatt még egy kilogrammot hízok, majd elkezdek takarítani, remélem, van ötlete, bár röviden, de hogy nézek ki. Itt van a mód:
Reggeli: 7 tojásfehérje, 2 tojássárgája, 3 szelet diétás kenyér lekvárral.
kb. 2 óra múlva: alma (narancs), banán
2 óra múlva ismét: rizs (200-300 g), 1 csirkepecsenye, saláta vagy főtt burgonya (2)
1 órával a vonat előtt.: banán, alma.
edény után: 300g rizs, 2 csirkepecsenye, saláta, (csirkepecsenyét tonhalra vagy más halra cserélem) 2-3 szelet diétás kenyér

---