Az agyi aktivitást serkentő és a gyermekek idegrendszerét védő ételek; Dr. MARIO

Vannak bizonyos szabályok, amelyeket be kell tartanunk az agy normális fejlődéséhez a születést követő első naptól kezdve. Az egyik a megfelelő étrend követése. Természetesen ez különösen fontos az egész életen át, de különösen gyermekkorban. A gyermekek gyors anyagcserével rendelkeznek, és nagy szükségük van energiára, hogy energikusnak, képesnek és motiváltnak érezzék magukat. Itt vannak azok az ételek, amelyeket a gyermekeknek rendszeresen el kell fogyasztaniuk ahhoz, hogy agyuk megfelelően fejlődjön és működjön, valamint teljes sebességgel és a gyermek testének gyorsan változó igényeivel összhangban működjön.

Hal
A halolaj és az omega zsírsavak serkentik az agy aktivitását és javítják a memóriát. Azok a gyermekek, akik hetente legalább kétszer fogyasztanak tengeri halat és haltermékeket, ritkán szenvednek figyelemhiánytól.

Avokádó
Gazdag tápanyagokban és telítetlen zsírsavakban, amelyek az agy mellett a szívet is védik. Ezenkívül rendkívül jó hatással vannak a bőr állapotára, amely az emberi test legnagyobb szerve.

Érett bab
Számára a táplálkozási szakemberek szerint kiváló fehérjeforrás azok számára, akik nem fogyasztanak állati termékeket. Az érett bab kiváló táplálék a cukorbetegek számára is. Élelmiszer, amely nem okoz elhízást és védi a testet a szív- és érrendszeri betegségektől. Segítség asztma és krónikus légúti megbetegedések esetén.

---