Vékony diéta fogyás

cukor nélkül
Az egyik legnépszerűbb étrend ma Európában a "vékony diéta". Ez a diéta egy hétig tart. Az italokból ebben a hét napban csak levet ihat, de cukor, ásványvíz és fekete tea nélkül.

A lé lehet grapefruit, alma, gránátalma vagy narancs. A gránátalma levét 1–2-re hígítjuk vízzel (lehetőleg főzve), és étkezés után igyunk, fél pohárral.

A "vékony étrend" segíthet jelentős fogyásban az alacsony napi kalóriabevitel miatt.

Karcsú étrend - a hét menüje:

Hétfő - 1 liter tej, ásványvíz, tea vagy víz
Kedd - 200 g túró, 800 g természetes gyümölcslé cukor nélkül (banán és szőlőlé tilos!);
Szerda - napközben csak 1 liter ásványvizet ihat;