Vastagabb, mint a méz? Az igazság az
Sűrűsödik-e a méztől?
Egy ismerősöm elszörnyedt, amikor megtudta, hogy mézet eszem. Valahol olvasta, hogy hízik a mézzel, de mi volt az igazság?
A nagy tévhit az, hogy meghízik a mézzel!
Épp ellenkezőleg, a méz segíti a zsírégetést alvás közben.
Nem fogja elhinni, milyen könnyű ez!
Nagyon egyszerű - vegyen be két evőkanál mézet lefekvés előtt. Így a test több zsírt éget el az alvás első négy órájában, például a testmozgáshoz képest.
McInnes, skót gyógyszerész azt találta, hogy amikor a sportolók fruktózban gazdag ételeket (például szárított gyümölcsöt és mézet) fogyasztanak, több zsírégetést és nagyobb állóképességet okoznak.
Ahhoz, hogy kihasználhassa a méz zsírvesztésből fakadó előnyeit, két evőkanál mézet kombinálnia kell heti legalább háromszor fitnesz gyakorlattal.
Mike McInnes étrendi ötletei a mézre azon az elven alapulnak, hogy a méz az az üzemanyag, amely javítja a máj glükóztermelését. A glükóz magas cukorszintet tart az agyban, és lehetővé teszi a zsírégetéshez szükséges hormonok felszabadítását.