Egyél ötször beteg gyomorral - Egészség - Standard News
A bolgárok legalább 2/3-nak panasza van az emésztőrendszertől
Érzelmesebb emberek szenvednek ilyen betegségekben - mondja Dr. Julia Grigorova
Melyek a gyomor-bél traktus leggyakoribb betegségei? Hogyan kell megfelelően enni beteg gyomorral és belekkel? Mit tartalmaznak a gyomorhurut, a vastagbélgyulladás és a gyomorfekély modern terápiái és hogyan lehet megszabadulni a gyomorégéstől? Ezekre és a "Standard" kérdésre válaszol Dr. Julia Grigorova, a szófiai Lozenets Kórház gasztroenterológusa.
-Dr. Grigorova, amelyek a gyomor-bél traktus leggyakoribb betegségei?
- Ezeknek a betegségeknek a neve már arra utal, hogy gyulladásos betegségekről van szó. A leggyakoribb gyulladásos megbetegedések a gyomorhurut, a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD), a gyomor és a nyombél peptikus fekélye, a vastagbélgyulladás, az enteritis, a hüvelygyulladás és az aranyérbetegség, amelyet nem szabad lebecsülni, mert sok gyakori tünetet ad, például vastagbélgyulladást és aranyér vastagbéldaganat.
- Mi okozza ezeket a betegségeket?
- Az okok nagyon furcsák. Köztük genetikai tényezők, a neurohormonális faktor, amely szintén fontos, különösen az évszakváltás, a nem, az életkor, a foglalkozás, a helytelen, szabálytalan és kiegyensúlyozatlan étrend fokozása szempontjából.
Nemrégiben a nikotinnal és a kávéval való visszaélés
e betegségek szempontjából is releváns.
- Mely krónikus gyomor-bélrendszeri betegségek súlyosbodnak tavasszal és miért?
- Ezek a gyomor és a nyombél fekélyei, a reflux betegség és általában a gyulladásos betegségek - szezonálisak. Ezt a szervezetben ebben a szezonban bekövetkező változások magyarázzák - a nyálkahártya megváltozik, télen az ember nem étkezik megfelelően és hiányzik a vitaminok, ezek a hiányosságok a nem megfelelő táplálkozásban és a nyálkahártya rossz vitalitásában nyilvánulnak meg. A legkisebb hibánál erózió léphet fel, és ezáltal fekély is kialakulhat. Másrészt a tavasszal bekövetkező hormonális változások hajlamosítanak, a fiatalokban hormonváltozások vannak, idősekben az autonóm idegrendszer. Az étkezési módja is változik. Amíg a télen elaludt nyers gyümölcsök és zöldségek enzimjei felébrednek, fokozatosan kell etetni őket. Ennek fokozatosan, fűszeres ételek és durva cellulóz nélkül kell megtörténnie. Az életmód és az étrend, a pihenés, a stresszmegelőzés, a szakmától függő éjszakai élet a megelőzés része.
- Hogyan kell megfelelően enni beteg gyomorral vagy belekkel?
- A megfelelő táplálkozás mind a megelőzés, mind a kezelés összefüggésében áll. Rendszeresnek kell lennie. Többszörös étkezés - naponta legalább ötször - az emésztőrendszer számára a legkíméletesebb és jótékony hatású. Az egyiknek legalább 3 főétkezést kell tartalmaznia, valamint két további harapnivalót - 10 órakor és 16 órakor.
És a vacsorának 6–19-ig véget kell érnie.
Annak érdekében, hogy ne ösztönözze az enzimrendszereket, és hatalmas mennyiségű enzimet és sósavat öntsön a hasnyálmirigyből és a vékonybélből. Ha csak naponta egyszer és este eszünk, akkor ez az enzimek és gyümölcslevek ösztönzése megtörténik, és az emésztőrendszer munkája és a perisztaltika gátolt. A gyomor alsó része megnyúlik, és egyre több sósav termelését serkentik, farkaséhség következik be, és a gyomor kiürülése után az ember ismét éhes. Ezért ezek a tippek a fogyókúrákra is vonatkoznak, mert minél gyakrabban és kevesebbet eszik az ember, annál kevesebb kalóriát eszik étellel. A táplálkozás ritmusa mellett az egyensúly is fontos - mi a mennyiségi arány a zsírok, fehérjék és szénhidrátok között, mit szabad enni télen és mit a nyári szezonban, vitaminokban, nyomelemekben és antioxidánsokban gazdag ételeket választani .
- Van-e tiltott étel a gyomor-bélrendszeri betegségben szenvedők számára?
- A tiltott ételek, kivéve az aktív fekélyeket és a nagyon akut vastagbélgyulladást vagy gyomorhurutot, általában nem megfelelőek, ha gondosan étkezünk, és kis mennyiségben. Ha azonban aktív fekélyünk vagy akut reflux betegségünk van, az ételnek folyékony-zabkásának és alkáli összetételűnek és PH-nak kell lennie. Gyengédnek kell lennie, és nem okozhat nedvek és enzimek termelését, azaz könnyen emészthető.
Ez egy diétás kezelés szigorú diétával. Általában a gyomor-bél traktus akut betegségeiben tiltott élelmiszerek a durva cellulóz - káposzta, fehérrépa, sárgarépa, amelyek természetes formájukban felgyorsíthatják a perisztaltikát és fájdalmat okozhatnak, fokozhatják a sósav és az enzimek szekrécióját. A testnek azonban finom cellulózra van szüksége, mert különben a székrekedés szindróma megkezdődik - székrekedés jelenik meg, amely súlyosbítja a vastagbélgyulladást. A finom cellulóz zúzott - finom saláta, kivi. Ezt a rendet addig kell követni, amíg a súlyosbodás el nem múlik.
A fűszeres ételek szintén tilosak