Vásárolj otthon megfelelően ételt Miért olyan fontos a címkék olvasása a női magazinban

Szupermarketek és otthoni ételek

Érdemes megemlíteni, hogy az otthoni szupermarketeinkben és a szomszédos üzleteinkben még mindig vannak lejárt vagy lejárt élelmiszerek, VIGYÁZZUK őket, ezek nagyon veszélyesek lehetnek, különösen terhes nők vagy gyermekek számára!

A címkéken szereplő lejárati időn kívül vannak információk a termékek energiaértékéről. Fontos, hogy tájékozódjon róla, különösen, ha terhes vagy, és a BMI meghaladja a 25-öt, így megtudhatod, hogy mi a napi zsírhatár, beleértve. telített, cukor és só van jelen az adott ételben, adagonként és a teljes csomagolásonként.

Valami, ami gyakran vonzza, a dalszöveg "Light", "Lite", "Zsírmentes", "cukormentes", "sómentes", "tartósítószer-mentes". Nagyon gyakran ennek a kereskedelmi trükknek köszönhetően könnyedén nyúlunk az ilyen termékekhez.

De mit is jelent valójában a felirat?

Annak érdekében, hogy könnyű egy élelmiszernek csökkentett tápértékének legalább 30% -nak kell lennie, például energiának vagy zsírnak. Vegye figyelembe, hogy az egyik könnyű verziójú márka tápértéke megegyezhet egy másik standard verzióval.

---