Vas lányok, hogyan lehet felismerni a vérszegénységet

Ha állandóan fázik, könnyen elkapja az influenzát és gyorsan elfárad, talán ennek oka nem a következő ősz, hanem a test vashiánya.

A nőknél a test összes vasraktárának 70% -a hemoglobinból származik. Fő feladata az oxigén szállítása a tüdőből az összes szervbe és szövetbe. Vasra van szükség a méreganyagoktól és mérgektől való megszabaduláshoz, valamint a szervezetben lévő baktériumok elpusztításához. A nők elveszítik a vasat a menstruáció során (főleg, ha az bőségesebb), terhesség alatt, vérveszteséggel kapcsolatos sérülések, a gyomor-bél traktus fekélyei.

A vashiány legegyszerűbb oka azonban ennek az elemnek az elégtelen bevitele az élelmiszerből. A vas felszívódását akadályozhatják a gyomor-bél traktus rendellenességei (gyomorhurut, hasnyálmirigy-gyulladás stb.). Fontos szerepet játszik a vas felszívódásának folyamatában a pajzsmirigyhormonok - jódhiány esetén vashiány is előfordulhat.

Mi vezet a vashiányhoz?

Ha ennek az anyagnak hiánya van, a test elkezdi kinyerni tartalékaiból. A vérszegénység tünetei: gyengeség, fokozott fáradtság, koncentrációs nehézség, hidegtűrés (kellemetlen érzés enyhe megfázás esetén is). Előfordulhat a körmök törékenysége, a nyelv ízlelőbimbóinak sorvadása, nem étkezési termékek iránti étvágy (például a terhes nők gyakran késztetést mutatnak a kréta rágására). Esetenként szédülés és tachycardia (megnövekedett pulzusszám) fordul elő könnyű testmozgás esetén. Még a kis sebeket is nehéz meggyógyítani.

---