Varna jóga; Jóga Várnában

"A test a te templomod. Tartsa valódinak és tisztának a benne élő lélek számára. ”B.K.S. Iyengar

varna

Mi a jóga?

A Vinyasa jóga egy olyan jóga stílus, amelyben a pózról a pózra átmenet történik, ahogy a mozgás
szinkronban a folyamatos légzéssel. A Vinyasa jóga azonban Ashtanga jógából származik
az ászanák meghatározott sorrendben mennek. Vinyasában az oktató egyedül gyakorol
strukturálja a komplexet és a pózok sorrendjét. Mozgás légzéssel és fókuszálással kombinálva
a tekintet (drishti) célja a gyakorló, hogy meditációban mozogjon.

Jóga a fogyáshoz.
A súlycsökkentő jóga komplexum dinamikus, statikus és kiegyensúlyozó pózokat tartalmaz, amelyek működnek