Varázsvíz minden reggelre
Bizonyára Ön, mint a legtöbb ember, tudja, hogy jó egy pohár meleg vízzel, citrommal kezdeni a napunkat. De tudta, hogy sokszor nagyobb hasznára válik, ha ezt a varázslatos koktélt kurkuma és gyömbérrel egészíti ki? Három hónapja ezzel a csodálatos itallal kezdem a napomat, és biztos vagyok benne, hogy a testemnek tetszik, mert érzem.
A reggeli koktél előnyei:
antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatású
segít javítani a bőr megjelenését, megakadályozva a ráncok és pattanások kialakulását
A gyömbérgyökér bevált gyógymód az emésztési zavarok, a gáz és a reggeli betegség ellen, erősíti az immunrendszert, természetes antibiotikumként működik, támogatja a májat és csökkenti a vérnyomást, enyhíti az izomfájdalmat és az asztma tüneteit.
a kurkuma fokozza a gyulladáscsökkentő hatást, javítja az agy működését, véd a rák ellen és segít leküzdeni a krónikus fáradtságot
300 ml forró forrás vagy szűrt víz (+ min. További 300 ml)
lé 1/2 citrom
1/3 tk reszelt gyömbérgyökér, porított gyömbér vagy fekete bors (frissen őrölve)
Egy pohárba öntöm az előmelegített vizet (hogy kellemesen meleg legyen, ne forró). Hozzáadjuk a gyömbért és a kurkumát, és nem fém kanállal keverjük össze. Végül hozzáadjuk a kinyomkodott citromlevet. Folyamatosan kevergetem és lassan kortyokban iszom. Ezután iszom még egy pohár meleg vizet, hogy lemoshassam a savanyúságot a citromtól, hogy ne sérüljön a fogzománc.
Ebben a koktélban a forró gyömbér a kurkuma jótékony anyagainak aktivátoraként is szerepet játszik.