Van-e univerzális étrend

A válasz erre a kérdésre természetesen nem. Nincs és nem lehet univerzális étrend.

van-e
A legjobb, legpontosabb elemválasztás egyben Az egészséges táplálkozás valami egyedi. Figyelembe kell venni olyan részleteket, mint a gének, hormonok, életkor, fizikai aktivitás stb. Mindezek meghatározzák az ember és étele közötti kapcsolatot, ragaszkodnak a meddaily.ru oldalhoz.

Néhány embernél a helytelen étrend vagy a túlevés a személyiségjegyekkel függ össze. A tudósok szerint a táplálkozás szempontjából háromféle ember létezik. Az első csoportba olyan emberek tartoznak, akik soha nem teljesek, és állandóan étkezhetnek: ez azért van, mert nincs elég szekréciójuk egy bizonyos hormonból - glukagonszerű peptid-1. A második csoport folyamatosan késztetést érez valami más elfogyasztására, az ilyen típusú emberek az elhízás génje miatt folyamatosan az ételre gondolnak. A harmadik csoportban a szerencsétlenek az érzelmek rabszolgái: étkezéssel semlegesítik érzelmi problémáikat.