Van-e problémája az éjszakai étkezéssel; Táplálkozás és gyógyulás

problémája

Stressz és zsír


A kutatók nemrégiben felfedezték a szorongás ártalmait: a szívkárosító zsírok tovább keringenek a véráramban, és az éjféli harapnivalók fő okai lehetnek.

70 önkéntes (40 és 61 év közötti) vérvizsgálata azt mutatta, hogy a trigliceridek (szívrohamhoz és szívrohamhoz társuló vérzsírok) 15% -kal tovább maradtak a vérben, amikor a résztvevők stresszt szenvedtek - mondja Dr. Catherine Stoney., A pszichológia professzora Ohio Egyetem. - Ezt mindenki látta, akit teszteltünk.

Éjszakai étkezési szindróma

Egy kis norvég kutatásban a kutatók azt találták, hogy az "éjszakai étkezési szindrómában" szenvedő nőknél a hormonok nem működtek megfelelően stressz alatt.

Így lehet kicselezni a stresszt.