Van összefüggés a rák és az étrend között, vélik a szakértők
Mindannyiunknak biztonságosan és egészségesen kell táplálkoznia - ez az idei Egészségügyi Világnap, április 7-i üzenete -, hogy tájékozódhassunk arról, mi történik az étellel, mert az egész élelmiszerláncban felmerülhetnek kockázatok. Éppen ezért az olyan ágazatok, mint az egészségügy, a mezőgazdaság, a közlekedés, a környezetvédelem, a vendéglátás és az élelmiszeripar együtt dolgoznak annak biztosítása érdekében, hogy az élelmiszerellátás védve legyen, és az asztalunkon lévő élelmiszerek biztonságosak legyenek.
A biztonságos és tápláló ételek elengedhetetlenek az egyének jó egészségéhez. Tudni kell, mit és hogyan kell enni, mert az ételek által okozott fenyegetések számos egészségügyi problémához vezetnek. A káros baktériumokat, vírusokat, parazitákat vagy vegyszereket tartalmazó ételek több mint 200 akut és krónikus betegséghez vezetnek, a hasmenéstől a rákig.
Dr. Chagatai Demir, az Anadolu Orvosi Központ táplálkozási és dietetikai szakembere, "A megfelelő táplálkozás az egészségben és a rákban" című könyvében olyan kérdésekre válaszol, mint például Melyek az egészséges táplálkozás aranyszabályai? Hogyan lehet megelőzni a különféle betegségeket, beleértve a rákot is? Milyen módszerekkel lehet egészségesen fogyni? Mi legyen a diéta a rákos betegeknél? Hogyan lehet biztosítani az erősebb immunrendszert?
Az embereknek fel kell ismerniük, hogy van összefüggés a rák és az étrend között. "Ha a rákos megbetegedések 35% -a étkezési szokásokhoz kapcsolódik, akkor a túlsúlyos embereknél kétszer olyan magas a rák előfordulási gyakorisága" - mondja a szakember. Ezért az étkezési szokások és a testsúly egyike azoknak a tényezőknek, amelyek jelentősen befolyásolják ezért, függetlenül attól, hogy hány éves testmozgás. A fizikai aktivitás mellett a szív- és érrendszer jobban működik - a vérraktárak kiürülnek, a vér a működő izmokba irányul, új kapillárisok nyílnak meg, javul a vérkeringés, erősödik a szívizom és a testmozgás mentális relaxációhoz, fokozott érzelmi tónushoz és önértékelés. Daganatos betegeknél a kezelés mellékhatásai minimálisra csökkennek. Az onkológusok szerint a fizikai aktivitásnak szerves részét kell képeznie, mint a kezelés során - formában támogatja a betegeket, és energikusabbnak érzi őket mind a gyógyulási időszakban. mivel a betegség mindenki számára eltérő, fontos, hogy konzultáljon orvosával, hogy megmondja, milyen sportágak alkalmasak.