Van egy férfi comb BB-Team fórum
Összességében szeretem a testem formáját, bár minden téren szigorítanom kell, de nekem elég nehéz hüvelykeket veszíteni a combomtól. A probléma az, hogy profiljában hatalmasnak tűnnek, mint egy képzett férfi. Vagyis eléggé kiemelkedőek, tényleg egészen. Belül megereszkedtek, és meg kell őket szorítani, ezért „biciklizek” gyakorlatokkal, ez sokat segít a bőr eltávolításában, de a profilban lévő hatalmas combokkal kapcsolatos probléma továbbra is fennáll. Mit tehetek, hogy ne legyenek olyan kiemelkedőek? Segít a séta? Egyébként néhány évvel ezelőtt elég kövér voltam, és ettől megnőtt a combom, de számomra úgy tűnik, hogy azok a gyakorlatok is, amelyeket a belsejük megtisztítására végzek, szintén megnőnek, mintha úgy tűnik, hogy vannak izmaim a zsír között. Bőröm a térdem felett kissé kiálló. fel a teljes borzalom. Milyen gyakorlatokat végezzek? Mit egyek? Leggyakrabban sárga sajtot, tejtermékeket, gyümölcsöket eszem. néhány rakott + 1-2 szelet (nem több) kenyér. Nem iszom szénsavas italokat gyakran, úgy döntöttem, hogy egy időre abbahagyom őket. Naponta csak 2-3 kávét iszom, de gyenge kávét - 3-ban nescafe egyben. Időről időre ásványvizet iszom, de őszintén szólva erőszakkal iszom vizet.
Csökkentse a tejtermékeket, különösen a sárga sajtot, kezdjen el tiszta húst enni, próbáljon megenni 1 szelet kenyeret naponta, szóda, gyümölcslé stb. Nélkül, cserélje le a 3 neskafet 1 jó és erős kávéra (sokkal több cukor van a orr), mint gépből, enni ritkábban, a menüjébe beletenni a zabpelyhet/korpát és a teljes kiőrlésű kenyeret, kezdeni sok vizet inni.
Ami az edzéseket illeti, kezdjen hosszú és intenzív sétákkal vagy kocogással, végezzen guggolást, ne lépjen, próbálja ki a gyakorlatokat a bodyrock.tv oldalon.
Szerintem a törpék nem megfelelőek. hogy nem nőnek-e belőlük a lábaim?
A problémád mentális.
A nőknél ezt képzeletbeli izom-szindrómának hívják. Az a benyomás, hogy nagy mennyiségű izma van, és nagyon könnyen megszerzi azt - akár egy edzés során is.
Nem azt mondtam, hogy izmos lábam van, de kiálló, mint egy testépítő. Látszólag minden a combomra tapad, de nekem nagyon nehéz elveszíteni a hangerejüket, csúnya.
Lássunk itt egy csajról készült fotókat, amelyek elmagyarázzák, milyen nagy a combja, és amikor fotókat tettem közzé, személyesen törtem ki vigyorogva a tollaslabda ütőit.