Valencia BG Mit kell tenni a fogyásért ésszerűen és a szerelem-táplálkozási ökoterapeutával Theodosia

Egészséges, lassú és biztonságos fogyás kiválasztásához vagy: fogyjon heti 1 kg-mal vagy havonta 4 kg-ig. Ezek olyan hozzávetőleges adatok, amelyeknél nem kell megragadnunk és pánikba esnünk, ha valamivel több súlyt vesztettünk (ez minden egyes szervezet esetében egyedi). A legfontosabb az, hogy megtegyük azt, ami valóban okosan és szeretettel vezet bennünket: lefogyott.

Ha annak ellenére, amit fentebb írtam, úgy döntünk, hogy a súlyával lefelé "nyomulunk", milyen mellékhatásokkal járó hatások érhetnek utol minket:

Ø A problémás felhalmozódott zsír helyett meg fogunk égni, más testszövetek és a valóság kevesebb izom és több testzsír lesz.

Ø A stressz, amely a test számára a másik tényező a gyors fogyástól, jelzi az anyagcserét, hogy gazdaságos üzemmódra váltson, és még az általa adott kevés étel késleltetése és tárolása is nehezebb fogyást eredményez, mindkettő most és a jövőben.

Ø Pszichénk és testalkatunk gyors fogyásról való gondoskodása megmutatja nekünk, hogy hibát követtünk el, így egyre reálisabb a lehetőség arra, hogy korábban befejezzük a "diétát", válogatás nélkül kezdjünk étkezni és nagyon gyorsan visszanyerjük korábbi testsúlyunkat. és több kilót szerezni.

A tartós fogyás és fenntartás lelki és fizikai kiigazítással kezdődik: bizonyos ételek és italok fokozatos kizárása (felkészülés egy könnyű tisztításra) (az idő múlásával magyarázatot adok az EASY tisztítás miértjére)), amelyek nem szívódnak fel jól, és negatívumaikat testünkben hagyják, amelyeket előbb-utóbb megértünk és elszenvedünk. Ezek:

---