Válasszon reggelit a pizza helyett a gabonafélék közül! Egészségesebb

Ha úgy gondolja, hogy egészségesen táplálkozik, és egy tál gabonával kezdi a napját, akkor téveszmékben él. Egy szelet pizza sokkal egészségesebb reggelire - mondta Chelsea Amer szakértő a Daily Mealnek.

pizza

Egy darabban állítja pizza majdnem ugyanannyi kalóriát tartalmaz, mint a gabonafélékben, viszont a pizza cukorszintje sokkal alacsonyabb.

Tehát mindaddig, amíg nem vigyük túlzásba a pizzát, és ha csak egy szeletet engedhet meg magának reggelire, egészségesebb életet fog élni, mintha állandóan gabonaféléket fogyasztana.

Egy szelet pizza több olyan fehérjét tartalmaz, amely jóllakik, és finomabb, mint a gabonafélék, ami felemeli a hangulatot a nap elején - mondja Amer.