Valami finom mindenkinek Finom diétás palacsinta

Utolsó változás: 2012.05.01. 22:43

Finom diétás palacsinta
Ma javaslatot teszek egy finom diétás palacsinta elkészítésére.
Nagyon könnyen és gyorsan elkészül, de a legfontosabb, hogy nagyon egészséges legyen, és mindenkinek ajánlom, aki fogyni akar, vagy ésszerű határok között tartja a testsúlyát.

Szükséges termékek:
1. 2 evőkanál finomra őrölt zabkorpa,
2. 2 evőkanál finomra őrölt búzakorpa,
3. 1 tojás
4. 50 ml friss tej
5. 50 g aprított sajt (esetleg növényi zsírral)

1.ábra
Szüksége van egy nem zsíros serpenyőre is. Talán teflon, de a legjobb a speciális bevonattal rendelkezőktől (drágák, de rendkívül tartósak és megéri a befektetést).
Valójában fontos, hogy ne égjen meg, mert a palacsinta tojást és tejet tartalmaz.

2. ábra
Az elkészítés módja:
Keverje össze az összes terméket egy tálban, és nagyon jól keverje össze a keveréket, amíg homogén masszát nem kap. A termékeket a megfelelő állag elérése érdekében adagolják, nem túl vastag, de nem is túl vékony cefre.

---