Valami átalakulás
Ez egy nagyon hosszú elhalasztott bejegyzés, amelyet legalább tízszer megváltoztattam az elmúlt hónapokban, de még mindig az az érzésem, hogy nem annak kell lennie. És több mint másfél év telt el azóta, hogy egyik reggel arra ébredtem, hogy valamit változtatnom kell. A történet meglehetősen személyes, és nem is vagyok meggyőződve arról, hogy el kellene engednem, de másrészt, ha akár egyetlen embernek is segíthet, akkor megérte. Hosszú.
És ebben a gondolatmenetben 2016 decemberében véget ért a világ. A helyzet valahol egy horrorvonat és egy űrhajós edzőgép között vezetett. Kíváncsi arra, hogy jobban fél-e, vagy inkább a forgatás és gyorsulás vezérli a meglepetés elemeivel, mindenféle mindennapi élet kíséretében. Ha természetesen a "mindennapi élet" a megfelelő szó arra a tényre, hogy idősebb gyermeke érettségizik és egy másik országba megy tanulni, és arra kíváncsi, hogy holnap munkanélküli lesz-e, vagy egy vállalat. Egész napi életem egy kézi poggyász méretű kerekes bőröndbe volt csomagolva egy repülőgéphez, és a poggyász ellenőrzése, felszállás, leszállás, vonatok, számítógép, tanácsadók között ugráltam: „Ina, húzd össze! Fontos számodra ez az év ", e-mailek, telefonok, találkozók," De még nincs ruhám ", ügyvédek, üzleti utak," Ezek az egyetemek, hogyan lehet őket besorolni! "., Így legalább sikerült leszállnom.
És mivel az utóbbi időben sokkal aktívabb vagyok az Instagramon, az emberek kezdik érdeklődni irántam, mit csinálok, itt vannak a dolgok, amelyek segítettek:
Most meg vagyok győződve arról, hogy a táplálkozással kapcsolatban lesznek kérdések. Ha arra számítasz, hogy elképesztő híreket mondok neked a fogyásról vagy a magas pajzsmirigy-antitestek kezeléséről, csalódást okozok. Nincsenek varázslatos tabletták/porok/diéták/készülékek és hasonlók. Még rosszabb - egyetlen helyes megközelítés sincs. Minden nagyon általános és végtelenül zavaros. Az autoimmun protokolloktól kezdve a magas szénhidráttartalmú étrenden, az éhségen, a vegánon át a magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrendig. Kiderült, hogy nincs abszolút igazság. Az emberi test annyira rugalmas és alkalmazkodó, hogy kis erőfeszítéssel erős maradhat. Valójában a feltétel nélküli igazság egy - kitartás, fegyelem, tiszta ételek, és ha fogyni akarsz - KALÓRIA-HIÁNY!