Utcai fitnesz - a fiatalok új megszállottsága a gyönyörű testért
Az utcai fitnesz az utóbbi években rendkívül népszerűvé vált hazánkban. Ha jelenleg olyan iskola mellett haladsz, amely párhuzamokkal rendelkezik, akkor biztosan találkozol olyan emberekkel, akik náluk edzenek. A legszenvedélyesebbek a gyermekek és a tizenévesek, akik az interneten megjelenő több száz videó inspirálására minden szabad percet felhasználnak arra, hogy új tevékenységükbe kezdjenek.
Az utcai fitneszet szabadban, sportpályákon, iskolaudvarokon, parkokban gyakorolják. Általánosságban elmondható, hogy az edzők egy csoportja a megfelelő helyeken gyülekezik, így az utcai fitnesz a testedzés szociálisabb formája, mint a szokásos tornatermi edzés.
Mivel az év bármely szakában nem célszerű kint sportolni, mert az otthon megvásárolható állványok fekvőtámaszokhoz, gumiszalagok és egyéb felszerelések, amelyek lehetővé teszik, hogy formában maradjon a hideg hónapokban.
A szabadtéri sportokon kívül az utcai fitnesz további előnye, hogy nincs pénzügyi forrásokhoz kötve. Az egyetlen befektetés több idő és odaadás.
A szükséges felszerelést illetően szinte nincs. Kesztyű használata ajánlott. A fejlettebbek extra súlyokat adnak a testsúlyhoz vagy a láb mellényekhez. A terhelés növelésének másik módja a gyakorlatok szögének megváltoztatása.
Nyilvánvaló okokból az utcai fitnesz nem ajánlott ízületi problémákkal, kötőszöveti gyengeséggel és gerincproblémákkal küzdőknek. A túlsúly szintén ellenjavallt ennek a sportnak a gyakorlásához.