Kávé tejjel terhesség alatt Kompetens az iLive egészségére
A cikk orvosi szakértője
A gyermeket váró felelős nők készek megváltoztatni étrendjüket és szokásaikat az egyetlen fontos szempont alapján: jó ez a gyermeknek és saját testének? A terhesség alatti tejjel töltött kávé azon termékek közé tartozik, amelyek kétségbe vonhatják annak hasznosságát. Milyen a helyzet a valóságban?
Ihatok kávét tejjel terhesség alatt?
A kérdés az, hogy vajon lehet-e tejjel kávét kapni terhesség alatt - kérik az élénkítő ital sok szerelmeseit, amiből minden nap szoktak indulni. És hogy elrejtendő bűn van, a terhes nők gyakran az elv szerint járnak el: ha nem tudsz, de nagyon akarsz, akkor tudsz. Mert "a gyermek követeli". De mit magyaráznak ezzel kapcsolatban a táplálkozási szakemberek.
A finom és aromás kávénak jelentős hátránya van: segít lemosni az anya testéből a kalciumot, amelyre minden eddiginél nagyobb szükség van a terhességhez, mind magának, mind a gyermek csontvázának. A kalcium kizárólag termékekkel - tej és tejtermékek, hal, dió, zöldség - kerül a szervezetbe.
Ha az anya teste elveszíti a kalciumot, akkor az oszteoporózis veszélye fenyeget, és a jövőben - csontfájdalom, törések és egyéb problémák. Ezért terhesség alatt tejjel kell kávét inni - a kalcium, tej vagy tejszín veszteségének ellensúlyozására.
A terhes nők ne igyák a kávét éhgyomorra, hanem csak reggeli után, lehetőleg minimális koffeintartalmúak és legfeljebb napi két-három adagot. Emlékeztetve arra, hogy az esti kávé álmatlanságot okozhat.
Amikor a kávé nem ajánlott terhesség alatt, és mire cserélhető? Az ital ellenjavallt:
- megemelt nyomáson;
- toxikózissal;
- magas savtartalmú gyomorhurut és peptikus fekély esetén.
Ilyen esetekben a kávéital helyettesíthető kakaóval vagy cikóriával, amelyeket hasznosabbnak tartanak, mivel kalciumot és növényi fehérjét tartalmaznak.
[1], [2], [3]
A tejjel töltött kávé előnyei és ártása terhesség alatt
Noha az egész bolygó több mint száz éve iszik egy fekete italt, a terhesség alatti, ideértve a tejet tartalmazó kávé előnyeinek és ártalmainak kérdése továbbra is nyitott. Általában a válasz az ital tulajdonságain alapul. Azok számára, akik számára semmi sem pótolhatja a kávét, fontos tudni, hogy a mérsékelt fogyasztás sem a magzatnak, sem az anyának nem árt. Akár mérsékelt mennyiség, akár két csésze kávé gyenge ital mellett.
Érvek a kávé mellett:
- a kávé tonizáló hatása alacsony vérnyomás esetén hasznos, különösen azoknál a nőknél, akik nem gondolkodnak egyedül reggeli kávé nélkül;
- Az ital vízhajtó hatása kiküszöböli a lábak duzzanatát, de kiszárítja a testet.
Érvek a kávé ellen:
- Napi három vagy több adag rendszeres használata esetén nehézségekbe ütközik a fogamzás. Terheseknél a koffein túladagolása növeli a vetélés kockázatát.
- Nem lenne kívánatos megijeszteni a nőket, de az interneten van információ arról, hogy napi 4-7 csésze kávé egyharmadával növeli a magzati halálozás kockázatát.
- Tudományos bizonyítékokkal igazolták, hogy a koffeinfogyasztás hozzájárul a gyermek súlyának 100 vagy annál több grammal történő csökkentéséhez, ami hátrányosan befolyásolja a fejlődését és életképességét.
Az ital túlzottan stimulálja a nyál és a sósav kiválasztását, irritálja az emésztőrendszer nyálkahártyáját, ami a gyulladásos jelenségek súlyosbodását váltja ki.
A kávé nemcsak a kalciumot és más ásványi anyagokat távolítja el, hanem megakadályozza azok felszívódását és elnyomja az étvágyat. Magas vérnyomás, fejfájás, hányinger és hányás esetén el kell hagyni a kávét.