Hogyan készítsünk gyors és ízletes csirkeharapásokat (TÖBB RECEPT)

gyors

többa téma

Finom vacsora két pulykacombhoz káposztával

Csodálatos majonézes tésztám - bármit süt is belőle, puha lesz, mint a pihe és megolvad

A falatok szaftos rántott csirkefile szeletek, amelyeket serpenyőben vagy olajsütőben ropogósan aranybarnára sütnek. Ez az előétel a gyorséttermekhez tartozik, ami azt jelenti, hogy nem túl egészséges. De hogyan akarhatnék néha magas kalóriatartalmú ételeket. A kár minimalizálása érdekében megmutatom, hogyan lehet otthon harapni.

Egyáltalán nem nehéz. A legfontosabb dolog a csirkemellek megfelelő elkészítése sütéshez. Ne felejtsd el lehúzni a filét a bőrről, majd vágd kis, hosszúkás vagy ovális darabokra, kb. 1 cm vastagra. A különféle panírozás és töltelék étvágygerjesztő reggelivé varázsolja a csirkét. Íme a három kedvenc recept

Olyan falatok, mint a McDonald's

Ha Ön rendszeresen látogatja a McDonald's-t, akkor biztosan kedvelni fogja ezeket a csirkeharapásokat. Finomabbak és egészségesebbek, mint az eredeti csirkeharapások.

Hozzávalók

400 g csirkefilé

1 evőkanál szójaszósz

1 gerezd fokhagyma

1 tk pirospaprika

200 ml növényi olaj

Készítmény

Öntsük a szójaszószt a filékre. Nyomja meg a fokhagymát, keverje össze és hagyja 30 percig.

A panírozáshoz keverje össze a morzsát, a sót, a kurkuma és a paprikát. A tojást külön edényben felverjük. A csirkét mártogassuk lisztbe, mártsuk bele a tojást és fedjük le teljesen a panírkeverékkel. Tegye a darabokat egy tányérba, és melegítse az olajat egy serpenyőben. Mártsa be a fogpiszkálót a hőmérséklet ellenőrzéséhez. Az olajnak fel kell forralnia. Az üres részeket egy rétegbe mártsa és 5-6 percig sütje. Ezután egy réselt kanállal távolítsa el a darabokat, és vigye át papírtörlőbe.